很多女生在日历上画圈时，会顺手把“农历初一”“十五”也标出来，只因老辈人常说“月经跟着月亮走，吉凶藏在阴历里”。到底月经运势对照表阴历该怎么看？它真能提前提示身体状态、情绪高低、甚至考试面试的运气吗？下面用问答式拆解，让你一次看懂。

月经运势对照表阴历的核心逻辑是什么？

简单说，它是把阴历日期与女性生理周期叠加，再用传统“月相—气血”理论做推演：月初阳气初生，经血量多属“泄”；月满气血最旺，情绪易高涨；月晦阴盛阳衰，易疲惫。古人把这套规律浓缩成一张表，标出“宜”“忌”“平”三类日子。

如何快速找到自己的阴历经期？

1. 打开手机日历，把阳历月经首日圈出；
2. 点“切换农历”，记下对应的阴历日期；
3. 往后数28～30天，就是下一次阴历经期。

举例：阳历5月8日来月经，对应阴历三月十九；下次大概率落在四月十七至十九之间。

月经运势对照表阴历怎么看？

市面常见表格把阴历日子分成红、黄、绿三色：

• 红色：气血最旺，适合面试、谈判、运动挑战；
• 黄色：气血平稳，适合体检、学习、约会；
• 绿色：气血低谷，适合休息、排毒、减少社交。

若月经首日落在红 *** ，老说法叫“月事逢生”，象征精力足；若落在绿 *** ，则提醒“避风头”，少做重大决定。

阴历初一、十五来月经真的不吉利吗？

这是被问最多的疑问。 *** 俗里，初一为“朔”，阴气重，经血量大被视为“漏财”；十五为“望”，阳气满，经血突然增多叫“冲喜”，易情绪爆炸。但从医学角度，只是激素波动与月相巧合，并无吉凶。把它当作“身体提醒”即可：初一量多就早休息，十五情绪高就安排创意工作。

如何自己 *** 一张月经运势对照表阴历？

步骤一：准备数据

记录最近6个月的月经首日（阳历），再转成阴历。

步骤二：画阴历月相表

用Excel拉一张30行的阴历日期，标出“朔、上弦、望、下弦”四个节点。

步骤三：叠加个人经期

把6次月经首日用红点标在阴历行上，观察集中区域：

• 若红点多在初三到初九，说明你的周期偏“早月”，易在月相上升阶段来潮；
• 若红点多在廿一到廿七，属于“晚月”，易在月相下降阶段来潮。

步骤四：标注身体感受

在红点旁加备注：痛、胀、情绪高、皮肤好……三个月后就能看出规律，比任何通用表格都准。

月经运势对照表阴历与现代医学冲突吗？

不冲突，只是视角不同。医学看激素，阴历表看气血；前者治病，后者调生活。例如，西医说黄体期体温高，中医称“阳气内敛”，阴历表就把这段标成“宜静养”。两者结合，等于给身体上了“双保险”。

实战：用阴历表挑日子做三件事

1. 激光脱毛

选阴历初九到十二，此时雌激素开始回升，痛觉低，恢复快。

2. 重要考试

避开阴历廿四到廿八，这段气血走低，易犯困；改选初四到初七，头脑清醒。

3. 向老板提加薪

挑阴历十四或十五，气血旺，自信值更高，成功率高。

常见误区一次澄清

• 误区一：阴历表能预测怀孕。真相：只能提示排卵前后气血状态，不能代替验孕棒。
• 误区二：红色日一定好运。真相：若当天痛经严重，运势再好也白搭，身体信号优先。
• 误区三：所有人通用一张表。真相：周期21～35天都正常，必须自己做个性化调整。

进阶：把阴历表写进Notion自动化

用Notion数据库建“月经日志”模板，字段包含：阳历首日、阴历首日、痛感、情绪、颜色。再设公式，当“阴历首日”包含“初一”或“十五”时自动高亮。每月底回顾，自动生成专属运势报告，比纸质表更方便。

看完这篇，你手里那张月经运势对照表阴历就不再是神秘符号，而是可验证、可调整、可陪伴自己多年的私人日历。今晚就翻出手机，把下一次月经首日对应的阴历圈出来，看看它落在红、黄、绿哪一格，提前为身体和情绪做个预约吧。