一、为什么“风雪恶劣”比想象中更危险？

很多人以为“下雪”只是气温低一点，其实风雪恶劣意味着低能见度、强风、极寒三重威胁叠加。 自问：到底多冷才算“极寒”？ 自答：当体感温度低于-20℃且伴随7级以上大风，皮肤 *** 5分钟就可能冻伤。

二、暴风雪来袭前的黄金30分钟

1. 家庭应急清单

• 饮用水：每人每天3升，至少备3天。
• 高热量干粮：巧克力、牛肉干、压缩饼干。
• 备用电源：满电充电宝+车载逆变器。
• 保温毯：铝膜材质，可反射90%体温。

2. 车辆防困三步法

1. 油箱保持半满以上，防止油路结冰。
2. 车门锁孔提前滴防冻剂，避免钥匙拧断。
3. 后备箱放一把雪铲+牵引绳，比等救援快3倍。

三、被困室外的生存优先级

核心原则：避风＞保温＞求救

1. 如何10分钟搭建雪洞？

步骤： ① 找背风坡，挖深1.2米、长2米的雪沟； ② 顶部架树枝+雪块，留5厘米通气孔； ③ 洞内铺松枝，体温可提升8℃。

2. 冻伤急救别用“搓雪”

错误做法：用雪搓伤口会二次损伤组织。 正确操作： • 用体温（腋下/腹部）回温； • 37℃温水浸泡20分钟； • 严禁烤火，温差过大会导致坏死。

四、居家抗寒的隐藏风险

1. 一氧化碳中毒的“无色陷阱”

案例：2023年内蒙古某家庭用煤炉取暖，因通风不良致3人昏迷。 自检：若感到头晕+樱桃红唇色，立即开窗+转移到室外。

2. 水管爆裂的应急处理

步骤： ① 关闭总阀（通常位于厨房水槽下方）； ② 用毛巾包裹爆裂处，接水桶引流； ③ 电吹风热风沿水管移动化冻，勿用明火。

五、通讯中断时的求救信号

1. 国际通用SOS

方式：三短三长三短（敲击、灯光、哨子均可）。 频率：每分钟6次，停顿1分钟循环。

2. 雪地反光镜DIY

材料：易拉罐内壁、光盘、手机屏幕。 操作：对准太阳，反射光斑扫射飞机或远处车辆，可视距离达10公里。

六、长期滞留的心理调节

自问：48小时孤立无援如何保持清醒？ 自答： • 制定“时间任务表”（如每2小时检查一次通风口）； • 用塑料袋收集呼出的水汽，避免脱水； • 回忆具体场景（如数家中书架上的书），防止意识模糊。

七、特殊人群注意事项

1. 婴幼儿

重点： • 用体温贴持续监测腋下温度； • 母乳妈妈需额外摄入500大卡/日，保证泌乳。

2. 慢性病患者

胰岛素：紧贴内衣口袋，避免冷冻失效。 哮喘：备用雾化器+5支沙丁胺醇，干燥冷空气易诱发痉挛。

八、风雪过后的次生灾害

警惕： • 屋顶积雪超30厘米可能压垮彩钢棚； • 路面“黑冰”反光度低，刹车距离延长5倍； • 电线覆冰舞动，远离10米外观察再通行。

九、保险理赔的关键证据

步骤： ① 拍摄房屋受损全景+特写（带报纸日期）； ② 保存气象部门发布的暴雪红色预警截图； ③ 48小时内报案，超期可能被拒赔。