“考试得中”到底指什么？

“考试得中”并非现代汉语里的高频词，但在古籍、地方方言及传统科举语境中却屡屡出现。它有两层含义：

• 狭义：指在科举时代通过乡试、会试或殿试，名字被正式写入录取榜单。
• 广义：泛指任何选拔性考试（中考、高考、公务员、资格证）取得合格或优异成绩。

为什么有人总“得中”，有人却屡战屡败？

自问：是智商差距吗？
自答：智商只占约20%， *** 、心态、资源才是决定因素。

1. *** ：把“复习”升级为“刻意练习”

• 间隔重复：用Anki或Quizlet把知识点拆成卡片，1天、3天、7天、15天循环复习。
• 真题倒推：先刷近五年真题，再 *** 材找对应章节，效率提升至少40%。
• 错题三问：错在哪？为什么错？如何不再错？每道错题写三行反思，胜过盲目做十套新题。

2. 心态：把“考试”当成“项目交付”

自问：一到考场就大脑空白怎么办？
自答：把考试视作项目deadline，提前模拟“交付”场景。

• 时间切片：考前两周每天按真实考试时间做整卷，形成生物钟。
• 呼吸锚点：发卷前做4-7-8呼吸法（吸气4秒、憋气7秒、呼气8秒），降低心率。
• 失败预演：想象最坏结果并写下应对方案，焦虑值可下降30%。

3. 资源：让“信息差”成为护城河

• 内部资源：主动联系上一届高分学长，获取“命题人偏好清单”。
• 外部资源：关注考试院官网与权威公众号，之一时间捕捉大纲变动。
• 工具资源：用Notion搭建“个人知识库”，把教材、笔记、错题、思维导图全部链接。

如何制定“得中”路线图？

以下方案以三个月周期为例，可根据个人基础压缩或延长。

阶段一：诊断（第1周）

1. 做一套全真模拟卷，记录得分率、时间分配、情绪波动。
2. 用Excel生成雷达图，直观看到薄弱模块。
3. 设定 *** ART目标：例如“数学从70分提到100分，错题减少50%”。

阶段二：攻坚（第2-8周）

• 每日3小时深度学习：上午刷题、下午订正、晚上总结。
• 周循环：周一到周五攻弱项，周六整卷模拟，周日复盘。
• 月度里程碑：每四周再做同一套诊断卷，对比提升幅度。

阶段三：冲刺（第9-12周）

• 减量增质：每天题量减30%，但限时完成，保持手感。
• 环境模拟：去图书馆或自习室，用同款答题卡、2B铅笔、计时器。
• 心理暗示：早晚朗读自我肯定句：“我已准备充分，只需正常发挥。”

常见误区与破解

误区一：熬夜=努力
破解：22:30前入睡，记忆巩固期在深度睡眠阶段完成。

误区二：题海战术=高分
破解：精选题库，每道题至少做三遍：初做、订正、回炉。

误区三：只看总分不看排名
破解：每次模考后对比百分位，判断自己在全省或全国的相对位置。

临场“得中”锦囊

1. 发卷5分钟：先写姓名、准考证号，再快速浏览全卷，用铅笔在难题旁打星。
2. 答题顺序：先易后难，确保80%基础分全部收入囊中。
3. 最后10分钟：停止答题，专查客观题填涂是否错位，主观题步骤分是否遗漏。

考后如何延续“得中”惯性？

自问：考完就万事大吉？
自答：把“得中”经验沉淀为可复制系统。

• 建立错题博物馆：按错误类型分类，每半年回顾一次。
• 撰写复盘报告：记录时间投入、资源使用、情绪曲线，为下次考试提供数据。
• 分享知识图谱：把笔记开源到学习社群，教别人是更高效的自检。