优美峰到底在哪？

优美峰位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市尼西乡境内，海拔约4300米，是金沙江与澜沧江分水岭上的一座未被过度开发的雪山。它与梅里雪山隔江相望，却因交通闭塞而鲜为人知。

为什么叫“优美”？

当地藏语称它为“尼汝岗”，意为“神女的发髻”。上世纪九十年代，一支中日联合登山队首次测绘时，被其线条流畅的雪脊和近乎完美的金字塔轮廓震撼，遂以“优美”命名并沿用至今。

去优美峰的更佳季节

• 5月中旬—6月底：高山杜鹃铺满山谷，雪线清晰，摄影黄金期。
• 9月下旬—10月中旬：秋色层叠，空气通透，可远眺白马雪山。
• 冬季（12月—次年2月）道路结冰，非硬派越野慎入。

从香格里拉市区出发怎么走？

方案一：包车直达（最快）

香格里拉独克宗古城停车场每天7:30前有越野车队拼车，人均260元，车程3.5小时抵达尼汝村，再徒步2小时到优美峰大本营。

方案二：公交+徒步（最省）

香格里拉客运站乘9:00发往尼西乡的班车（票价45元），在“塘堆”站下车后沿河谷土路徒步18公里，耗时约5小时，适合背包客。

方案三：骑行穿越（最野）

从丽江出发，经虎跳峡—白水台—尼汝村，全程柏油路+砂石路混合，需3天完成，沿途可露营。

必须知道的进山手续

2023年起，尼汝村实行环保登记制：

1. 在尼汝村委会填写《进山承诺书》，缴纳垃圾押金100元/人。
2. 禁止携带一次性塑料制品，违者押金不退。
3. 每日限流50人，节假日需提前3天通过“香格里拉文旅”公众号预约。

大本营到峰顶的路线细节

从海拔3800米的大本营到4300米的卫峰（非登顶），需经过三段地形：

• 杜鹃林带：坡度15°，雨后泥泞，建议穿高帮徒步鞋。
• 碎石坡：30°斜面，注意滚石，保持5米间距。
• 雪脊刃脊：需冰爪+头盔，横切时身体重心向山体内侧倾斜。

问：普通游客能登顶主峰吗？
答：主峰为未开放技术型雪山，需办理登山许可证及聘请专业向导，费用约8000元/人。

住宿与补给

如何拍出优美峰的“完美倒影”？

问：哪个机位能拍到雪山在湖中的对称影像？
答：从大本营向西徒步40分钟到“次仁措”，清晨6:30前湖面无风，使用偏振镜可消除反光。

参数建议：
- 广角端14mm，光圈f/8，ISO100，曝光1/125秒。
- 若需星轨，避开农历十五前后5天，光污染极低。

高原反应应对清单

出发前7天开始服用红景天胶囊，抵达尼汝村后：

1. 之一晚禁止洗澡，避免感冒。
2. 每小时饮水200ml，可加入葡萄糖粉。
3. 出现头痛时，按压合谷穴+风池穴各3分钟。
4. 若血氧低于75%，立即下撤300米。

离开后的环保动作

将垃圾带回尼汝村集中处理点，换取押金单盖章。若发现野生松茸，拍照即可，禁止采摘——2024年已有3名游客因盗采被罚款5000元。