一、先别慌：判断泄露程度与来源

手机突然接到大量陌生来电、短信验证码轰炸，是不是号码已经泄露？先确认三件事：

• 是否近期在不熟悉的网站或APP注册过；
• 是否点击过伪装成快递、银行、运营商的钓鱼链接；
• 是否把旧手机、SIM卡随意丢弃或转卖。

二、立即执行的止损动作

1. 冻结高危账户

支付宝、微信、网银、证券等与资金直接关联的平台，之一时间修改登录密码并开启指纹或人脸识别。若收到“异地登录”提示，立即强制下线所有设备。

2. 关闭短信验证码登录

很多平台默认“短信验证码+手机号”即可登录，泄露后风险极高。进入安全设置→关闭短信登录→改用密码+二次验证。

3. 向运营商申请“通信管家”

中国移动、联通、电信均提供高频骚扰 *** 拦截服务，发送KTFSR到官方端口即可免费开通，可屏蔽95%以上的营销和诈骗来电。

三、如何防止二次泄露：从根上切断传播链

1. 给手机号“分身”

*** 、外卖、租房、社交各用一个副号。 *** ：

1. 运营商和多号/沃小号/天翼小号，月租5~10元；
2. 阿里小号、腾讯微小号，按需购买，用完即弃；
3. 境外平台注册可用Google Voice或TextNow。

2. 注册网站分级管理

把常用网站按敏感度分三级：

• 金融级：银行、证券、支付——唯一强密码+硬件U盾；
• 生活级：电商、外卖、出行——副号+独立密码；
• 试水级：抽奖、不知名论坛——临时邮箱+副号。

3. 关闭“通过手机号找到我”

微信、 *** 、微博、抖音等社交软件，默认允许通讯录匹配。路径：

设置→隐私→关闭“可通过手机号搜索到我”。

四、被骚扰后的法律武器

1. 留证：三步固定证据

1. 对骚扰 *** 全程录音（安卓可自动录）；
2. 对垃圾短信截图+保存原件；
3. 通过“12321受理中心”微信公众号一键上传。

2. 投诉与起诉并行

若同一号码24小时内拨打3次以上，可直接报警，依据《治安管理处罚法》第42条可处拘留或罚款；造成经济损失的，向法院提起民事诉讼，索赔金额可包含精神损害赔偿。

五、进阶：把泄露变成“可控”

1. 建立“号码信用分”

运营商推出的“天翼防骚扰”、“联通手机管家”会根据用户标记情况给号码打分。主动标记骚扰号码，可提升自身号码的可信度，降低被误拦截概率。

2. 用AI语音助手挡枪

小米、华为、苹果手机的AI接听功能，可让机器人与骚扰者周旋，录音回传。实测平均耗时90秒，骚扰方自动挂断率达70%。

3. 定期“体检”个人信息

每季度用“腾讯手机管家隐私检测”或“360隐私保镖”扫描一次，查看哪些应用在后台读取通讯录、短信、通话记录，一键关闭权限。

六、常见误区快问快答

Q：换号就能一劳永逸吗？
A：旧号注销后仍有90天冷冻期，期间可能被重新放号。正确做法是先解绑所有账户再注销。

Q：用亲友身份证办副卡更安全？
A：一旦副卡涉案，责任在实名登记人。建议用自己身份证办理，再设置SIM卡锁+服务密码。

Q：收到“运营商积分兑换”短信点不点？
A：所有带短链接的短信一律不点，直接拨打官方 *** 10086/10010/10000核实。

七、一张表看懂应急时间线