苹果手机怎么调回中文？ 依次进入「设置」→「通用」→「语言与地区」→「iPhone语言」，选择「简体中文」或「繁體中文」，确认后重启即可。 ---

一、为什么系统突然变成英文？常见原因排查

- **误触切换**：在设置里连续点击或误滑，把语言改成了英文。 - **系统更新**：iOS 升级后，若 Apple ID 地区与语言不匹配，可能默认回到英文。 - **还原设置**：执行「还原所有设置」或「抹掉所有内容和设置」后，语言会回到出厂默认。 - **他人操作**：借手机给别人时，对方可能顺手改了语言。 ---

二、图文级步骤：手把手把英文界面改回中文

步骤1：找到齿轮图标「Settings」

- 主屏幕找到灰色齿轮，点进去。 - 如果图标太多，直接下拉主屏幕，在搜索框输入「Settings」即可。

步骤2：进入「General」

- 在设置列表里，向下滑到「General」并点击。 - 若列表顺序被改动，可在顶部搜索栏输入「General」快速定位。

步骤3：选择「Language & Region」

- 进入「General」后继续下滑，找到「Language & Region」。 - 部分老系统版本叫「International」，逻辑相同。

步骤4：点「iPhone Language」

- 顶部之一项就是「iPhone Language」，点进去后会看到语言列表。 - 列表按字母排序，中文通常在底部。

步骤5：勾选「简体中文」或「繁體中文」

- 找到「简体中文」或「繁體中文」，点击后右上角出现「Done」。 - 系统会弹出提示「Change to Chinese, Simplified?」，选择「Change」即可。 - 等待几秒，界面自动刷新为中文。 ---

三、如果找不到「Language & Region」怎么办？

- **系统版本差异**：iOS 12 以前叫「通用」→「多语言环境」，路径略有不同。 - **搜索直达**：在设置首页顶部搜索框输入「语言」，系统会直接给出入口。 - **语音助手**：长按侧边键或说「Hey Siri，打开语言设置」，Siri 会跳转到对应页面。 ---

四、改完中文后，地区要不要一起改？

- **建议同步**：语言改成中文后，更好把「地区」设为中国大陆或台湾/香港，这样日历、时间、货币格式才匹配。 - **路径**：同样在「语言与地区」页面，点「地区」→ 选择「中国大陆」→ 完成。 - **注意事项**：地区改变后，App Store 的推荐内容、支付方式也会跟着变，需重新登录 Apple ID 验证。 ---

五、快捷操作：用 Siri 一键切换语言

- 对 Siri 说「切换到简体中文」或「把系统语言改成中文」。 - Siri 会弹出确认框，点击「确认」即可，无需层层点菜单。 - **前提**：Siri 需已开启且识别中文语音；若 Siri 当前语言是英文，可先对 Siri 说「Change Siri language to Chinese」。 ---

六、还原后仍显示英文？检查这三点

- **Apple ID 地区**：登录 appleid.apple.com，把「国家/地区」改回中国。 - **iCloud 同步**：若多台设备共用 ID，其他设备语言也会同步，需单独调整。 - **描述文件**：公司或学校安装的配置描述文件可能强制语言，进入「设置」→「通用」→「VPN与设备管理」删除相关描述文件。 ---

七、进阶技巧：让键盘、Siri、App 单独保持英文

- **键盘**：在「设置」→「通用」→「键盘」→「键盘」里，可继续保留英文键盘，方便输入代码或网址。 - **Siri**：在「设置」→「Siri与搜索」→「语言」里，可把 Siri 设为英文，系统界面仍是中文。 - **App 单独语言**：iOS 13 以后支持 App 级语言，进入「设置」→找到对应 App→「语言」→选择「English」，不影响全局。 ---

八、常见疑问快问快答

**Q：改完中文后，微信、支付宝还是英文？** A：这些 App 语言跟随系统，若未刷新，强制关闭再打开即可。 **Q：语言列表里找不到中文？** A：可能系统被刷成海外版固件，需连接电脑用 Finder 或 iTunes 恢复国行固件。 **Q：切换语言会清空数据吗？** A：不会，语言只是界面显示，照片、聊天记录、App 数据全部保留。 ---

九、老机型特别提醒

- **iPhone 6/6 Plus**：iOS 12 为更高版本，语言设置路径为「设置」→「通用」→「语言与地区」，名称稍有差异，但逻辑一致。 - **内存不足时**：若存储已满，语言切换可能卡顿，先清理缓存再操作。 - **越狱设备**：越狱后安装的语言包可能冲突，需在 Cydia 卸载第三方语言包再切换。 ---

十、一键还原：最笨也最有效的办法

- 如果上述 *** 都失败，可「抹掉所有内容和设置」后重新激活，激活向导之一步即可选中文。 - **备份先行**：用 iCloud 或电脑 iTunes 先备份，防止数据丢失。 - **激活时断网**：若激活时跳过联网，系统会给出语言选择界面，直接选中文即可。 ---

十一、企业或学校监管设备的处理

- **MDM 限制**：被公司或学校远程管理的设备，语言可能被锁定，需联系 IT 管理员解除限制。 - **监督模式**：在「设置」→「通用」→「关于本机」里，若显示「此 iPhone 受监督」，语言选项呈灰色，无法自行修改。 - **临时方案**：向管理员申请临时配置文件，修改语言后再收回权限。 ---

十二、改完语言后的小优化

- **日期格式**：在「设置」→「通用」→「日期与时间」里，把「时区」设回北京，避免日程错乱。 - **温度单位**：在「天气」App 里，点右下角「°F/°C」切换为摄氏度。 - **计量单位**：地图导航时，进入「设置」→「地图」→「距离」选择「公里」。