为什么iPhone也会堆积缓存？

很多用户以为只有安卓才需要清理缓存，其实iOS应用同样会在本地写入临时文件：微信聊天图片、Safari离线网页、抖音预加载视频……这些文件日积月累，轻则占用十几GB，重则导致系统升级空间不足。苹果没有“一键清理”按钮，但官方与第三方提供了多条等效路径。

官方隐藏入口：iPhone存储空间里的“一键”逻辑

路径：设置→通用→iPhone存储空间。这里苹果把“卸载未使用App”与“自动删除旧信息”整合成半自动方案：

• 开启“卸载未使用App”后，系统会在存储告急时自动移除不常用应用，但保留文稿与数据，图标显示云下载标志，再次点击即可瞬间恢复。
• 对微信、 *** 这类“缓存大户”，点进详情页会出现“删除App”与“卸载App”两个按钮；选择删除App再重装，等同于彻底清理缓存，聊天记录只要提前在电脑端备份即可。

无电脑、不越狱：三指操作实现“伪一键”

问：没有电脑能不能在手机上完成？ 答：可以，用快捷指令（Shortcuts）做一个自动化脚本。

1. 在App Store搜索“快捷指令”并安装。
2. 打开后点“+”→添加操作→搜索“URL”→填入：prefs:root=General&path=iPhoneStorage。
3. 再加一个“打开URL”动作，保存并命名为“一键清缓存”。
4. 以后在桌面点一次图标，直接跳转到存储空间页面，手动点“删除App”即可，比层层点击快5倍。

电脑党福音：爱思助手/访达深度清理

问：想要真正一键，连跳转都不想点？ 答：用电脑端工具。

方案A：Mac原生访达

连接iPhone→访达侧边栏选中设备→管理存储→在“文稿与数据”里可批量删除应用缓存。优点是零成本，缺点是仍要手动勾选。

方案B：爱思助手

连接后点“工具箱”→“清理垃圾”，扫描后一键勾选“应用缓存”“系统日志”“广告残留”，点立即清理即可。实测可释放2-8GB，且不会误删聊天记录。

懒人专用：设置里常被忽视的“自动清理”开关

除了手动，iOS其实自带两条后台规则：

• Safari历史记录与网站数据：设置→Safari→“清除历史记录与网站数据”，一键清空所有网页缓存与Cookie。
• 信息保留时长：设置→信息→保留信息→选择30天或1年，系统到期自动删除旧短信与附件。
• 最近删除相簿：相册→相簿→最近删除→点全部删除，否则30天后才自动清空。

高频App单独拆招：微信、抖音、 ***

问：只想清某几个App，不想动全局？ 答：逐个击破。

微信

我→设置→通用→存储空间→“清理缓存”，这里只删临时文件，聊天记录不动；若想更彻底，用电脑版微信备份后删除App重装。

抖音

我→右上角三横→设置→清理占用空间→“临时文件”与“资源文件”两项可一键清，平均省1-3GB。

***

我的 *** →设置→通用→存储空间→“清理缓存”，再点“深度清理”可删除图片缓存与安装包。

清理后如何防止再次爆满？

1. 关闭“后台App刷新”：设置→通用→后台App刷新→关闭不常用应用，减少后台写缓存。 2. 微信里关闭“自动下载”：设置→通用→照片、视频、文件和通话→全部关闭，防止群文件自动存本地。 3. 定期重启：iOS重启时会自动回收部分系统缓存，一周一次即可。

常见误区：这些操作不会帮你清缓存

• 双击Home键上滑卡片：只是杀进程，不会删除缓存文件。
• 抹掉所有内容与设置：确实干净，但属于恢复出厂，非一键清理。
• 升级系统：iOS更新包本身会占用空间，升级完反而更满。

一句话速查表：不同场景用哪招？

想省时间：用快捷指令跳存储空间 想彻底：电脑爱思助手一键清理 只清Safari：设置→Safari→清除历史记录 只清微信：微信存储空间→清理缓存 懒人长期方案：开启“卸载未使用App”+短信保留30天