换机时最头疼的不是挑颜色，而是旧手机号码导入新手机后，联系人、短信、验证码全都不见了。本文用自问自答的方式，把常见场景一次讲透，照着做基本不会丢数据。

一、为什么换机后通讯录会消失？

很多人以为插卡就能自动同步，其实通讯录≠SIM卡。常见原因有三：

• 旧手机把联系人存在本地存储，没开云备份；
• 新手机默认只显示云端账户，本地SIM卡联系人被隐藏；
• 微信、 *** 等第三方通讯录权限未开启，导致显示不全。

二、安卓用户：三步把旧号码完整搬进新手机

1. 旧手机先导出.vcf文件

路径：联系人→设置→导入/导出→导出到存储，得到一个.vcf文件，大小通常在几百KB到几MB之间。

2. 把.vcf文件传到新手机

三种零门槛方式：

1. 微信文件传输助手，不压缩不丢格式；
2. 电脑中转，数据线或AirDrop皆可；
3. 直接放OTG U盘，插新手机就能读。

3. 新手机导入并检查重复

进入联系人→设置→导入.vcf文件，系统会自动合并同名号码。若出现重复，可用“合并重复联系人”一键解决。

三、苹果用户：iCloud与“快速开始”双保险

1. 旧iPhone先确认iCloud已同步通讯录

设置→[你的姓名]→iCloud→打开通讯录开关，等待几秒看到“已同步”提示。

2. 新iPhone开机时选择“从iCloud云备份恢复”

只要两台设备登录同一Apple ID，通讯录、短信、甚至Wi-Fi密码都会原封不动搬过来。

3. 若旧机已不在手边怎么办？

登录iCloud.com→通讯录→设置→导出vCard，把.vcf文件发给自己邮箱，再用安卓或另一台iPhone导入即可。

四、SIM卡派：直接插卡就能用？

早年功能机时代，联系人确实存在SIM卡，但容量上限仅250条，且无法保存头像、地址等扩展信息。

操作步骤：

• 旧手机：联系人→复制到SIM卡；
• 新手机：设置→通讯录→导入SIM卡联系人；
• 最后记得把SIM卡联系人再复制到手机或云端，防止换卡时再次丢失。

五、微信/ *** /钉钉等第三方通讯录怎么迁移？

很多人没意识到，微信“通讯录安全助手”也能增量备份。

路径：

1. 旧手机微信→我→设置→通用→通讯录安全助手→备份；
2. 新手机登录同一微信→恢复，即可把微信好友的备注、标签一并同步。

钉钉、 *** 同理，但企业微信需管理员开启“通讯录同步”权限。

六、运营商“号卡管家”能一键搬家吗？

中国移动的“和通讯录”、联通的“云通讯录”、电信的“天翼云盘”都提供免费同步服务。

优点：

• 跨品牌、跨系统通用；
• 支持短信、通话记录一并备份。

缺点：

• 首次使用需短信验证，旧卡若已注销会收不到验证码；
• 部分省份需要开通增值业务，记得看清资费提示。

七、换机后验证码收不到？三步排查

90%的“收不到验证码”并非运营商问题，而是设置遗漏。

1. 检查短信权限：设置→应用→短信→允许通知、允许后台运行；
2. 确认默认短信应用：安卓11以上系统只能有一个默认短信App；
3. 关闭骚扰拦截：部分新机自带“陌生号码拦截”，把106/12520等端口短信误判为垃圾。

八、终极方案：换机前48小时Checklist

照着下面清单打钩，基本不会翻车：

• ☐ 旧手机开启云备份（iCloud/华为云/小米云等）；
• ☐ 导出一份.vcf文件到电脑或U盘；
• ☐ 微信、钉钉、 *** 各做一次通讯录备份；
• ☐ 把银行、社交、支付类App的备用手机号改成家人号码，防止旧卡失效后无法验证；
• ☐ 换机当天保留旧卡48小时，直到所有验证码都能在新手机正常接收。

照着以上步骤，旧手机号码导入新手机不再是玄学，而是一次有备份、有验证、有回滚方案的标准化流程。