很多人之一次需要手动调整手机时间时，都会冒出两个疑问：到底入口在哪里？会不会改错导致系统异常？本文用自问自答的方式，把安卓与苹果两大阵营、常见品牌差异、自动与手动切换、可能踩的坑全部拆开讲透。

安卓手机时间设置入口总览

原生安卓（Pixel、Nokia等）

路径：设置 → 系统 → 日期和时间。 如果找不到“系统”，直接在设置顶部搜索框输入“日期”即可直达。

三星 One UI

路径：设置 → 常规管理 → 日期和时间。 三星把“常规管理”放在二级菜单，别在之一层翻来覆去找。

小米 MIUI

路径：设置 → 更多设置 → 日期和时间。 MIUI 14 之后，顶部搜索框支持模糊匹配，输入“时间”即可。

华为 EMUI / HarmonyOS

路径：设置 → 系统和更新 → 日期和时间。 注意：如果插入SIM卡且运营商下发NITZ时间，手动开关会被强制关闭。

iPhone 时间设置入口与隐藏细节

iOS 16 及以上版本

路径：设置 → 通用 → 日期与时间。 苹果默认启用“自动设置”，想手动改时间必须先关闭该开关。

为什么灰色无法关闭？

若出现“自动设置”呈灰色，多半是：
1. 设备安装了公司或学校的描述文件；
2. 开启了屏幕使用时间密码；
3. 正在使用 eSIM 且运营商强制同步。

手动修改时间的正确姿势

步骤拆解（以安卓为例）

1. 关闭“使用 *** 提供的时间”；
2. 点击“设置日期”→ 滑动选择年月日 → 确定；
3. 点击“设置时间”→ 滑动选择时分 → 确定；
4. 确认时区是否匹配，若跨时区旅行需手动调整。

苹果用户额外注意

iOS 手动改时间后，健康、闹钟、提醒事项都会立即生效，但部分银行 App 会因时间异常拒绝交易，记得完成后恢复自动。

自动与手动模式优劣对比

常见品牌隐藏彩蛋

一加：快速入口

在桌面空白处长按 → 小工具 → 时钟 → 拖动“设置快捷方式”到桌面，一键直达。

OPPO：语音助手

唤醒小布说“把时间调到下午三点”，系统会自动跳转设置页并预填时间，只需确认。

vivo：原子通知

当系统检测到时间与 *** 差异超过5分钟，会在通知栏弹出“一键校准”卡片，点一下即可。

改时间后出现的三大问题及解决方案

问题1：微信聊天记录时间错乱

原因：微信按本地时间排序。 解决：改回自动或重启微信即可重新排序。

问题2>银行 App 提示“安全环境异常”

原因：风控系统校验本地时间与服务器时间差。 解决：恢复自动，或手动设置与标准时间误差不超过2分钟。

问题3：游戏签到奖励消失

原因：部分手游每日刷新按服务器时间，本地时间提前会导致“明日签到”未刷新。 解决：关闭游戏后台，重新登录即可同步。

进阶技巧：用ADB命令改时间（无需Root）

adb shell date 071215002023.30

格式解释：月日时分年.秒。 执行后需重启系统界面：adb shell am broadcast -a android.intent.action.TIME_SET。 适合开发者调试定时任务。

旅行党必看：双时区显示设置

安卓

时钟App → 右上角“⋮” → 设置 → 双时钟 → 添加城市，锁屏即显示家乡与当地时间。

iPhone

时钟App → 世界时钟 → 右上角“+” → 添加城市，主屏幕左滑到“今天视图”即可查看。

儿童模式下的时间限制

若家长通过“屏幕使用时间”或“儿童空间”设定了每日可用时段，手动改时间会触发立即锁定，需输入家长密码才能继续使用。

一句话记住核心

安卓找“系统”或“更多设置”，苹果找“通用”，关闭自动后才能手动；改完记得恢复，避免App风控。