为什么手机会越用越卡？

系统更新后，后台常驻进程变多；微信、短视频缓存堆积；存储空间低于10%触发降速机制；老机型内存只有4GB，多任务切换频繁杀后台。

手机卡顿怎么解决？三步排查法

之一步：查看存储与内存占用

• 设置→存储→查看“其他文件”是否超过5GB，可直接清理。
• 设置→内存→观察“平均使用率”，若长期高于80%，需关闭后台自启。

第二步：关闭动画与减少特效

开发者选项→窗口动画缩放0.5×、过渡动画缩放0.5×、动画程序时长缩放0.5×，肉眼可见流畅度提升。

第三步：恢复出厂设置前的备份清单

1. 微信聊天记录迁移到电脑版微信。
2. 相册同步到Google相册或iCloud。
3. 短信、通讯录导出.vcf文件到云盘。

手机电池不耐用怎么办？先分清“虚电”还是“老化”

插上充电器瞬间跳到20%，拔掉立刻关机→虚电；
正常使用三小时掉电50%，循环次数超800次→老化。

延长电池寿命的五个实操技巧

1. 改掉整夜充电习惯

锂电池怕高温，80%电量断电比100%满电静置更健康。

2. 关闭后台高耗电应用

设置→电池→耗电排行，冻结不常用的社交类APP，待机电流从120mA降到30mA。

3. 降低屏幕刷新率与亮度

120Hz刷微博爽，但阅读文章时切回60Hz可省15%电量；自动亮度传感器频繁调节反而耗电，手动锁定40%亮度更稳。

4. 使用低功率充电头

18W PD协议足够，避免65W快充长时间高温；边充边玩时摘掉厚硅胶壳散热。

5. 每月一次完全循环校准

用到自动关机→连续充电至100%→再放电到5%，修复系统电量统计误差。

自己动手更换电池靠谱吗？

问：非官方电池会不会爆炸？
答：选择品牌电芯+正规维修点，保留原厂温控芯片，风险极低。

问：iPhone换第三方电池提示“无法验证”？
答：iOS 15后系统会弹窗，但不影响正常使用与充电，介意者可移植原电池排线。

老机型卡顿+电池差，该换机还是继续修？

结论：骁龙865/苹果A13以下机型，建议换机；旗舰机两年内的，换电池再战一年。

日常维护时间表（贴在手机壳背面）

每周：清理微信缓存→设置→通用→存储空间。
每月：重启一次+校准电量。
每季度：备份相册后删除本地重复照片。
每年：检查电池健康度，低于80%预约更换。