很多户外玩家或旅行爱好者拿到 iPhone 后，之一反应就是找“海拔”功能。其实，苹果手机从 iPhone 6 开始就内置了气压计，配合 GPS 与 Wi-Fi 定位，系统能够实时给出当前海拔高度。下面用问答形式，把大家最关心的点一次讲透。

苹果手机海拔在哪里看？

打开系统自带的“指南针”App，首次使用会提示校准，把手机按提示旋转几圈后，屏幕下方就会出现“海拔”数值。单位可在“设置-指南针”里切换米或英尺。

如果找不到“指南针”，可能是被误删了，去 App Store 搜“指南针”即可重新下载，这是苹果官方免费应用。

苹果手机测海拔准不准？

答案是：日常够用，极限场景有误差。

误差主要来自三方面：

• 气压变化：天气突变或空调房内外切换，气压差可达±5 hPa，换算成海拔约±40 米。
• GPS 漂移：在高楼林立的城市峡谷或密林深处，卫星信号被遮挡，高度误差可能放大到±30 米。
• 基准面差异：苹果默认以 EGM96 大地水准面为基准，而国内地图常用 1985 国家高程基准，两者本身就有 0–15 米系统差。

如何让 iPhone 海拔更准？

以下五个小技巧能把误差压到最小：

1. 出发前校准：在已知海拔的机场、火车站或官方高程点打开指南针，点击右下角“ⓘ”→“校准海拔”，系统会把当前气压值标记为标准。
2. 关闭低电量模式：低电量模式会关闭气压计后台刷新，导致读数延迟。
3. 同时打开 Wi-Fi：即使不联网，Wi-Fi 扫描也能辅助定位，提高高度精度。
4. 避开极端天气：雷雨、台风前气压波动剧烈，建议等天气稳定再记录。
5. 使用第三方海拔表 App：如“高度表 Pro”“Altimeter+”，它们支持手动输入基准气压，并实时显示误差范围。

为什么同一地点两次测量结果不同？

这通常是因为气压变化。举例：上午 10 点测得海拔 520 米，下午 3 点再测变成 540 米，并非手机坏了，而是气压降低了约 2.5 hPa，相当于海拔“虚高”20 米。

解决办法：记录海拔时同步记下实时气压值（可用“天气”App 里的气压小组件），后期用公式“每下降 1 hPa ≈ 升高 8.43 米”反推真实高度。

没有气压计的 iPhone 能看海拔吗？

iPhone 5s 及更早机型没有气压计，只能依赖GPS 高程，误差通常在±50–100 米。打开“地图”App，长按当前位置，底部信息卡会显示“海拔”，但数值仅供参考。

登山时如何用 iPhone 记录轨迹与海拔？

推荐两款苹果官方生态应用：

• “健身”App：选择“户外徒步”，系统会自动记录实时海拔曲线、累计爬升与下降，数据可导出为 GPX。
• “文件”→“测距仪”：虽然主打测距，但左下角会显示瞬时海拔，适合快速查看。

如果需要更专业的等高线地图，可下载“行者”或“两步路”，它们支持离线缓存，并在锁屏界面悬浮显示海拔。

常见问题答疑

Q：为什么我的 iPhone 14 Pro 在飞机上显示海拔 -2 米？

A：机舱是加压环境，内部气压相当于海拔 -2 至 0 米，手机测得的是舱内气压高度，并非真实飞行高度。

Q：Apple Watch 海拔和 iPhone 不一样，以哪个为准？

A：Series 6 以后的 Apple Watch 也内置气压计，但表体更小，受体温影响大。建议以 iPhone 为准，手表数据作为趋势参考。

Q：可以关闭“指南针”的定位权限吗？

A：可以，但关闭后海拔功能将完全不可用，因为系统需要定位来匹配当地气象站气压值。

进阶玩法：用快捷指令自动化记录海拔

打开“快捷指令”→创建个人自动化→选择“到达位置”→设定家或公司→添加操作“获取当前海拔”→再添加“添加到备忘录”。以后每次回家，iPhone 会自动把海拔、时间戳写进指定备忘录，长期积累就能观察季节性气压变化。

把以上 *** 吃透，你会发现 iPhone 不仅是通讯工具，更是一台随身的精密高度计。下次去高原、爬雪山，记得先掏出手机看看海拔，再决定要不要继续往上冲。