一、先别慌：确认是哪一种“密码”

很多人一着急就说“我忘记密码了”，其实苹果设备上常见的“锁”有三种：

• 锁屏密码（6位或4位数字、自定义字母数字）
• Apple ID密码（iCloud账户密码）
• 屏幕使用时间密码（限制功能用的4位码）

**本文聚焦之一种：锁屏密码遗忘导致无法进入系统**。如果混淆了 Apple ID 密码，请直接跳到文末“延伸阅读”。 ---

二、为什么苹果不给你“找回”锁屏密码？

**苹果官方立场：出于隐私与安全，锁屏密码只保存在本机安全芯片里，服务器不留备份。** 这意味着：

• *** 无法远程告诉你密码
• 刷机后若开启“查找我的 iPhone”，仍需输入原 Apple ID 密码激活
• 不存在第三方“破解神器”，所谓收费解锁多为诈骗

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三、我能自己解决吗？三步自检

1. 是否还记得 Apple ID 账号与密码？

如果记得，恭喜，**后续刷机后可直接激活设备**。 如果忘了，先通过 iforgot.apple.com 重置 Apple ID 密码，再继续下一步。

2. 电脑系统环境准备好了吗？

• Windows：需安装最新版 iTunes（微软商店版或官网版均可）
• macOS 10.15+：直接使用 Finder
• macOS 10.14 及以下：使用 iTunes

3. 数据线是否原装或 MFi 认证？

劣质线刷机到一半断开，会让 iPhone 变砖，**务必使用可靠线缆**。 ---

四、官方解锁流程：恢复模式刷机

步骤概览

1. 让 iPhone 进入恢复模式
2. 电脑端点击“恢复”（不是“更新”）
3. 等待固件下载与刷机完成
4. 重新激活并选择“从 iCloud 备份恢复”或“设置为新设备”

各机型进入恢复模式按键组合

• iPhone 8 及以上： 快速按一下音量+ → 快速按一下音量− → 长按侧边键直到出现数据线图标
• iPhone 7/7 Plus： 同时按住音量−与电源键，出现数据线图标松手
• iPhone 6s 及更早： 同时按住 Home 键与电源键，出现数据线图标松手

刷机常见疑问

**Q：刷机后数据还在吗？** A：不在。**恢复模式刷机会抹掉整机数据**，所以日常做好 iCloud 或电脑备份至关重要。 **Q：刷机报错 4013/4005 怎么办？** A：换一根原装线、换一个 USB 口，或把电脑防火墙/杀毒软件暂时关闭，再重试。 ---

五、没有电脑怎么办？三种替代方案

1. 借用朋友电脑

只要安装 iTunes/Finder，登录谁的 Apple ID 都无所谓，**刷机过程不验证 Apple ID**。

2. 前往 Apple Store 或授权服务商

带上购买凭证（发票、电子收据、包装盒三包卡），**Genius Bar 可免费刷机**，但现场同样会抹掉数据。

3. 使用“查找”远程抹掉（需满足条件）

• 设备已开启“查找我的 iPhone”
• 设备处于联网状态

操作路径：在另一台 iPhone 或 iCloud.com → 查找 → 选中设备 → 抹掉此设备。 **注意：远程抹掉后仍需输入原 Apple ID 密码激活。** ---

六、数据救急：刷机前还能做什么？

如果此前从未备份，**刷机后数据基本无法恢复**。但可以尝试：

• 查看 iCloud 照片流：照片可能已自动上传
• 检查微信/ *** 聊天记录是否开启过电脑备份
• 登录网页版邮箱、备忘录、日历，确认云端是否同步

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七、预防再次遗忘：四个实用技巧

1. 设置易记但不易猜的 6 位码：例如把纪念日做简单运算后倒序。
2. 定期用 iCloud 自动备份：设置 → [你的姓名] → iCloud → iCloud 备份 → 立即备份。
3. 开启“查找我的 iPhone”并记住 Apple ID 密码，避免刷机后无法激活。
4. 使用密码管理器：如 1Password、iCloud 钥匙串，把锁屏密码也存进去。

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八、常见骗局提醒

• 声称“远程破解”“绕过激活锁”的网站，一律先收费后拉黑
• *** 低价解锁服务，多用钓鱼邮件骗取 Apple ID 密码
• *** 群里的“工程线”解锁，实为改装 iTunes 报假序列号，刷机后依旧无法激活

**牢记：官方渠道之外，不存在“无损解锁”。** ---

延伸阅读：Apple ID 密码也忘了怎么办？

若刷机后卡在“激活锁”页面，需要输入原 Apple ID 密码：

1. 访问 iforgot.apple.com，输入 Apple ID，按提示重置密码
2. 若开启过双重认证，可用受信任手机号或另一台苹果设备接收验证码
3. 购买凭证齐全却找不到原账户，可预约 Genius Bar 提交激活锁移除申请，审核周期约一周

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九、动手清单：现在就可以做的事

• 用电脑备份一次 iPhone，确保“加密本地备份”已勾选，可保存健康数据与密码
• 在备忘录里新建一条“锁屏密码备忘”，用一句只有自己懂的暗语记录
• 把 Apple ID 绑定手机号换成常用号码，避免换号后收不到验证码

只要提前准备，锁屏密码遗忘就不再是灾难。