很多人换新机或出国旅行后，之一时间都会问：手机时间怎么改？其实，安卓与 iOS 系统都提供了自动与手动两种调节方式，只是入口与细节略有差异。下文用问答形式，手把手拆解每一步，并补充常见故障排查，确保一次就能把时钟调准。

一、为什么手机时间突然不准？

先别急着改，先弄清原因，才能对症下药。

• *** 同步失败：飞行模式、信号弱或运营商基站故障，导致无法获取标准时间。
• 系统时区识别错误：跨境后未开启“自动时区”，手机仍按旧位置计算。
• 手动修改被覆盖：部分品牌 ROM 默认强制 *** 校时，手动改完几秒又跳回。
• 电池拔插或主板掉电：老旧机型断电后时钟芯片失去供电，回到出厂日期。

二、安卓手机时间怎么改？

步骤 1：进入设置路径

不同品牌名称略有差异，但都在“系统”或“更多设置”里：

1. 打开设置 → 系统 → 日期和时间（三星/小米/华为通用）。
2. 部分机型路径：设置 → 其他设置 → 日期和时间（OPPO/Realme）。

步骤 2：关闭“自动确定日期和时间”

只有关闭自动，才能出现手动修改入口。

步骤 3：手动输入日期与时间

• 点击设置日期 → 滑动选择年月日 → 确定。
• 点击设置时间 → 滑动选择时、分 → 确定。

步骤 4：核对时区

如果人在海外，务必把“自动时区”也关闭，手动选到对应城市，否则时间会再次漂移。

步骤 5：保存并重启验证

改完后重启一次，确认锁屏界面、通知栏、第三方 App 内时间全部一致。

三、iPhone 时间怎么改？

步骤 1：打开“设置”→“通用”→“日期与时间”

步骤 2：关闭“自动设置”

iOS 默认使用苹果 NTP 服务器，关闭后才会出现蓝色可编辑区域。

步骤 3：滑动滚轮修改

• 上下滑动即可调整年、月、日、时、分。
• 时区在同一页面最上方，点击后输入城市拼音即可快速定位。

步骤 4：注意“屏幕使用时间”限制

若已开启“屏幕使用时间”密码，系统会提示“时间更改受限制”，需先输入密码或关闭该功能。

四、双卡双待机型特殊场景

部分国产双卡机（如荣耀、vivo）会分别读取两张 SIM 的运营商时间：

• 卡 1 与卡 2 时区不同 → 系统以主卡为准。
• 若主卡未开通数据 → 可能无法同步，需要手动指定。

解决：临时关闭副卡，或把流量卡设为主卡，再开启“自动确定”。

五、出国旅行一键切换时区技巧

1. 提前在国内关闭“自动时区”。
2. 落地后手动选到新城市，时间立即更新，无需重启。
3. 回国前再打开“自动时区”，下飞机即可自动切回。

六、常见问题自助排查

Q：改完时间，微信聊天记录顺序错乱怎么办？

A：微信按本地时间戳排序，若修改跨度太大，会导致旧消息跑到最前。解决：

• 把系统时间改回原来区间。
• 退出微信重新登录，触发重新同步。
• 再按正确时间改回即可。

Q：每次重启手机时间都回到 1970 年？

A：主板纽扣电池没电，需售后更换；或刷机包精简过度，删除了 NTP 服务。

Q：手表、耳机等蓝牙设备时间不同步？

A：大部分可穿戴设备依赖手机校时，只需断开蓝牙再重连即可刷新。

七、进阶：用 adb 命令强制校准（安卓）

适合极客或测试场景，无需 root：

adb shell settings put global auto_time 1
adb shell settings put global auto_time_zone 1
adb shell am broadcast -a android.intent.action.TIME_SET

执行后系统会立即向 NTP 服务器请求最新时间。

八、企业 MDM 设备无法修改怎么办？

公司配发的手机若装了移动设备管理策略，可能锁定时间设置。此时：

• 联系 IT 管理员，申请临时放行。
• 或在“设备管理”App 内提交时间异常工单，由后台统一推送校准。

九、一键还原：恢复出厂设置前的时间备份

刷机或换机前，建议：

1. 开启Google 账户同步或iCloud 备份，系统时间戳会随账号云端保存。
2. 新机登录同一账号，首次联网即自动同步旧时间偏好。

把以上步骤按图索骥，无论安卓还是 iPhone，都能在三分钟内让手机时间精准到秒。