手机锁屏密码忘了怎么办？先别慌，90%的机型都能在不拆机的前提下找回数据并重新进入系统。下面把常见场景、官方通道、第三方工具以及风险点一次讲透，照着做基本都能解决。

先判断：你属于哪种“锁死”类型？

• 纯数字/图案锁忘记：最常见，安卓和iOS都有官方通道。
• 指纹或面容识别失效：多数是因为重启后需要首次密码，偏偏密码也想不起来。
• 多次输错触发“已停用”：iPhone会提示“iPhone不可用”，安卓会提示“请在30秒后重试”。
• 二手手机前任机主锁：需要绕过激活锁或谷歌锁（FRP）。

官方通道：先保住数据再谈解锁

iPhone用户：用“iCloud抹掉”最干净

1. 电脑或另一台苹果设备打开iCloud官网。
2. 登录同一Apple ID，选择“查找我的iPhone”。
3. 选中设备，点“抹掉iPhone”。
4. 重启后按提示激活，若记得Apple ID密码即可重新使用。

注意：此操作会清空所有数据，但iCloud备份可恢复。

安卓用户：品牌账号就是救命稻草

• 三星：登录Find My Mobile，远程解锁功能可直接去掉锁屏密码，数据不丢失。
• 小米：电脑访问i.mi.com，选择“查找设备→清除数据”，重启后登录小米账号即可。
• 华为：登录华为云空间，使用“查找我的手机→擦除数据”。

无账号或账号也忘了？强制解锁方案

安卓：ADB调试法（需提前打开USB调试）

adb shell rm /data/system/gesture.key
adb reboot

重启后锁屏图案即被删除。前提：之前已在开发者选项里打开USB调试且电脑已授权。

安卓：Recovery模式恢复出厂

1. 关机后按住音量上+电源键进入Recovery（各品牌组合键略有差异）。
2. 选择“Wipe data/factory reset”。
3. 重启即恢复出厂，数据全清。

iPhone：DFU刷机

1. 数据线连接电脑，打开iTunes或Finder。
2. iPhone 8及以上：快速按音量+、音量-，再长按侧边键直到黑屏；随后同时按住音量-与侧边键5秒，松开侧边键继续按住音量-10秒。
3. iTunes提示“检测到恢复模式”，点“恢复”。

恢复完成后需输入原Apple ID激活，否则变砖。

绕激活锁/谷歌锁（FRP）可行吗？

iPhone激活锁

唯一正规途径：提供购买凭证（发票、包装盒序列号）向苹果官方申请解除。任何第三方软件声称“秒解”都是骗局。

安卓FRP锁

• 安卓10以下：可用OTG U盘刷入FRP bypass apk，插入手机后在设置里添加新谷歌账号。
• 安卓11及以上：谷歌封堵了大部分漏洞，需拆机短接进入EDL模式刷官方固件，普通用户不建议操作。

数据特别重要？先备份再解锁

安卓：OTG+U盘备份

部分机型在锁屏界面下拉通知栏可打开文件管理器，插入OTG U盘即可复制照片、文档。

iPhone：iTunes加密备份

即使屏幕锁死，只要之前信任过电脑，iTunes仍可进行加密备份，刷机后恢复即可。

预防下次再忘：三招彻底告别锁屏焦虑

1. 写密码到密码管理器：Bitwarden、1Password等支持指纹解锁查看。
2. 设置易记但难猜的图案：如首字母在九宫格上的轨迹。
3. 定期用电脑做一次完整备份：iPhone用iTunes加密备份，安卓用品牌官方助手。

常见疑问快问快答

Q：多次输错后显示“请连接iTunes”还能保资料吗？

A：如果之前做过iCloud或电脑备份，可以恢复备份；若从未备份，只能DFU刷机，资料无法保留。

Q：Recovery里找不到“Wipe data”选项怎么办？

A：部分品牌需先选择“高级”或“清除数据分区”，实在找不到可去官网下载对应机型的完整线刷包。

Q：解锁后手机会变卡吗？

A：官方恢复出厂或iCloud抹掉不会影响性能；第三方工具解锁若篡改系统分区，可能导致OTA升级失败。