很多人把“恢复出厂设置”当成万能钥匙，却忽略了它背后的风险与细节。本文用问答形式拆解操作步骤、数据影响、常见坑点，帮你一次性搞懂。

恢复出厂设置前必须做的三件事

1. iCloud备份到底要不要开？

问：iCloud备份是不是只保存照片？
答：不是。它会同步应用数据、聊天记录、钥匙串、健康数据，但第三方App的缓存文件（例如离线视频、游戏进度）可能丢失。保险做法是：
• 设置→[你的姓名]→iCloud→iCloud云备份→立即备份
• 手动再备份一次微信聊天记录：微信→我→设置→通用→聊天记录备份与迁移

2. 关闭“查找我的iPhone”有多关键？

如果忘记关闭，恢复后设备会卡在激活锁界面，必须输入原Apple ID密码。路径：设置→[你的姓名]→查找→查找我的iPhone→关闭。

3. 电脑备份和iCloud备份怎么选？

• 电脑备份（Finder/爱思助手）：速度快、可加密、保留应用缓存，适合大容量用户。
• iCloud备份：无需数据线，随时恢复，但免费空间只有5 GB。

苹果手机如何恢复出厂设置_恢复出厂设置会删除什么

*** 一：直接在手机上抹掉所有内容

1. 设置→通用→传输或还原iPhone→抹掉所有内容和设置
2. 输入锁屏密码→输入Apple ID密码→确认抹掉
3. 等待进度条走完，设备自动重启出现“Hello”界面

*** 二：用电脑强制恢复（适用于无法开机）

1. 数据线连接电脑，打开Finder（macOS）或iTunes（Windows）
2. 进入恢复模式：iPhone 8及以上按音量+、音量-、长按侧边键；iPhone 7系列长按音量-和电源键；iPhone 6s及更早长按Home键和电源键
3. 电脑弹出“恢复”或“更新”选项，选择“恢复”并等待固件下载

恢复出厂设置会删除什么？不会删除什么？

会彻底消失的数据

• 所有第三方App及其本地文件（例如GoodNotes里的PDF、剪映草稿）
• 已下载的音乐、电影、播客
• 系统设置（Wi-Fi密码、VPN配置、屏幕使用时间密码）
• eSIM配置（需重新扫码或联系运营商）

不会动的内容

• 已上传到iCloud照片图库的原始画质照片
• 已同步到iCloud云盘的文件
• 购买记录（App Store、Apple Music订阅）
• iOS系统版本（恢复后仍是当前版本，不会降级）

恢复后如何快速回到“用机状态”

激活向导里的隐藏技巧

1. 快速开始：新旧设备靠近，用旧设备扫描新设备动画，Wi-Fi密码、Apple Pay卡片自动迁移。
2. 选择性恢复：在“App与数据”界面选“从iCloud云备份恢复”，可勾选只恢复部分App，避免把垃圾数据也带回来。
3. 关闭诊断与用量：激活时苹果会询问是否共享数据，选择“不共享”可减少后台上传。

必做的五项检查

1. 设置→蜂窝 *** →确认eSIM是否在线
2. 设置→隐私→定位服务→检查重要地点是否重新记录
3. 设置→[你的姓名]→媒体与购买项目→查看已购项目是否完整
4. 打开银行类App，测试Face ID/Touch ID是否需重新录入
5. 进入微信→设置→帮助与反馈→右上角扳手→修复聊天记录，防止恢复后记录错乱

常见翻车场景与急救方案

场景一：恢复后卡在“可能需要几分钟设置Apple ID”

原因：苹果服务器拥堵或 *** 被墙。
解决：强制重启→换4G *** →跳过Apple ID登录→进入系统后再补登。

场景二：提示“无法激活iPhone”

原因：设备曾被运营商锁或黑解机。
解决：插入原始运营商SIM卡→连接电脑iTunes→点“恢复并更新”。

场景三：恢复后电池健康度下降

真相：系统重新校准，并非电池损坏。
处理：正常使用3次完整充放电循环，数值会回归正常。

写给不同人群的极简备忘

给父母：恢复前只开iCloud照片和通讯录备份，其他全关，避免他们忘记密码。
给二手卖家：恢复后务必在激活界面按Home键→Wi-Fi设置→点击“i”→配置DNS为8.8.8.8，防止买家跳过激活锁。
给极客：用Apple Configurator 2刷入.ipsw固件，可保基带版本，方便未来越狱。