手机为什么会突然发烫？

很多人一摸到滚烫的手机就慌张，其实发热≠故障，但持续高温确实会缩短电池寿命。常见诱因可以拆成三类：

• 高负载运算：游戏、4K录像、AR导航同时开，CPU/GPU满载运行。
• 信号与充电：电梯里5G反复搜网、边充边玩、使用劣质充电宝。
• 环境与后台：夏天车内暴晒、后台二十个App轮询定位、系统更新卡在99%。

手机发热怎么办？三步快速降温

之一步：立即减负
把游戏画质调到“流畅”，关闭后台视频下载，暂停系统更新。实测王者荣耀高帧率模式下机身温度可降5℃。

第二步：物理散热
• 拔掉充电线，取下厚硅胶壳
• 用折扇代替吹气，避免水汽进入听筒
• 贴一张石墨散热贴，成本不到两块钱

第三步：检查异常
进入设置→电池，查看“异常耗电”排行。如果某社交App后台耗电占比超40%，直接卸载重装。

长期不烫手的五个使用习惯

1. 充电时别玩：锂电池边充边放会产生额外热量，iPhone的“优化电池充电”只能延缓老化，不能阻止发热。
2. 关闭5G自动切换：在信号弱的地方手动锁定4G，减少基带芯片频繁搜网。
3. 每周重启一次：清理内存碎片，防止后台进程累积。
4. 避免阳光直射：仪表盘温度可达60℃，手机电池在45℃以上就开始衰减。
5. 用原装充电器：第三方快充协议不匹配时，充电IC会反复调整功率，导致额外发热。

哪些发热情况必须送修？

自问：手机静置一夜还烫？
自答：大概率是电池短路或主板漏电，需立即关机并前往官方售后。

其他危险信号：
• 充电时屏幕出现水波纹
• 后盖鼓起缝隙能插A4纸
• 闻到刺鼻的化学味

进阶玩家：用ADB命令揪出发热元凶

对安卓用户，电脑端输入：

adb shell dumpsys battery

查看temperature字段，数值除以10即当前温度（单位℃）。若超过50℃，继续执行：

adb shell top -m 10 -s cpu

揪出CPU占用更高的进程，直接adb shell pm disable-user 包名冻结。

厂商没告诉你的散热冷知识

1. 金属中框≠绝对散热好
iPhone的不锈钢边框导热快，但热量也会传到手掌，体感反而更烫。

2. 游戏手机的“风扇”是噱头
黑鲨红魔的离心风扇转速再高，也只能降低表面温度2-3℃，核心温度变化不大。

3. 冰箱降温是大忌
骤冷会导致冷凝水腐蚀主板，正确做法是放在空调出风口下吹10分钟。

实测数据：不同场景下的温度对比

可见环境温度每升高10℃，手机温度同步上升8℃左右，夏天户外使用务必避开直射阳光。