想随时随地用手机看CCTV5直播，却发现信号卡顿、画面模糊，甚至找不到入口？本文用通俗语言拆解全流程，并给出“卡顿”急救方案，照着做就能流畅追比赛。

一、官方App：央视影音（CBox）最稳路径

适用系统：安卓/iOS通用

• 应用商店搜索“央视影音”或“CBox”，认准蓝色图标，开发者显示“央视国际 *** 有限公司”。
• 首次打开→点击“直播”→在频道列表里找到CCTV5→点击即可进入高清源。
• 若提示“需要登录”，用手机号一键注册即可，不收费。

优点：官方源，延迟低，1080P可选；
缺点：部分赛事因版权限制会提示“暂无信号”，需切换备用方案。

二、第三方聚合平台：咪咕视频、央视频、电视家

1. 咪咕视频

中国移动旗下，几乎包揽所有顶级赛事版权。

1. 应用商店下载“咪咕视频”。
2. 首页顶部搜索CCTV5→选择“央视体育频道”→点击“直播中”。
3. 非会员也能看，但1080P需开通“咪咕钻石会员”。

2. 央视频

央视嫡系，界面更清爽。

1. 打开“央视频”→底部“TV”→频道列表滑到CCTV5。
2. 点击右上角“投屏”图标，可直接投到智能电视。

3. 电视家

老牌直播聚合，适合老旧机型。

1. 浏览器搜索“电视家官网”→下载对应版本（安卓APK/iOS TestFlight）。
2. 进入后默认在“央视”分类，之一个就是CCTV5。
3. 若出现“线路失效”，长按频道→切换“备用线路”。

三、网页端：免安装，即开即看

不想装App？手机浏览器也能搞定。

• 地址栏输入tv.cctv.com/live/cctv5→点击播放按钮。
• 若浏览器提示“需要Flash”，换用Chrome/Edge/夸克即可。
• 苹果Safari可能自动全屏，双指捏合可退出。

提示：网页端对 *** 要求更高，建议Wi-Fi环境使用。

四、手机看CCTV5直播卡怎么办？五招急救

1. 先测速：网速低于5Mbps必卡

打开“Speedtest”→点击“开始”→下行带宽≥10Mbps才稳。

2. 手动降画质

播放界面点“设置”→清晰度选720P或480P，牺牲画质换流畅。

3. 切 *** ：4G/5G比Wi-Fi更稳

若Wi-Fi信号两格以下，直接关Wi-Fi用移动数据，5G延迟更低。

4. 清缓存

安卓：设置→应用→央视影音→存储→清除缓存；
iOS：卸载重装最快。

5. 终极方案：换线路

在电视家或咪咕里，长按频道→线路选择→挑延迟更低的节点，通常“北京联通”“上海移动”最稳。

五、常见疑问快答

Q：海外手机能看CCTV5吗？
A：官方App会提示“地区限制”，可挂回国加速器，或直接用“央视网海外版”网页端。

Q：为什么有时只有声音没画面？
A：解码器冲突，重启App或换“硬件解码”即可。

Q：iPad和手机能同时登录一个账号吗？
A：央视影音允许3台设备同时在线，超出会踢最早登录那台。

六、进阶技巧：用电视投屏放大招

1. 手机和电视连同一Wi-Fi。
2. 在央视影音播放界面点“TV”图标→选择电视名称→秒投屏。
3. 若搜不到设备，电视端安装“乐播投屏”或“央视频TV版”。

注意：投屏后手机可锁屏，但别关App，否则断流。

按以上步骤操作，无论地铁、咖啡馆还是老家没宽带，都能之一时间用手机追上CCTV5的每一个进球。遇到卡顿别慌，先降画质再换 *** ，最后换线路，基本都能解决。