为什么要学会苹果手机重启？

很多人把iPhone当成“永不关机”的设备，其实**定期重启可以清理内存、修复小BUG、降低发热**。遇到应用闪退、触控失灵、信号突然消失，之一步往往不是去维修，而是先重启。

苹果手机怎么重启？三种常见场景一次讲透

1. 正常重启：所有机型通用步骤

• 按住**侧边按钮（或顶部按钮）+ 任一音量按钮**直到出现“滑动来关机”滑块。
• 滑动关机后，**再长按侧边按钮**直到出现苹果Logo即完成重启。

适用场景：系统运行缓慢、想清理后台、更新前准备。

2. 无响应时的强制重启：各机型按键组合对照表

适用场景：屏幕卡住、无法滑动关机、死机黑屏。

3. 免按键重启：辅助触控小白点也能搞定

如果实体键损坏，可提前在设置-辅助功能-触控-辅助触控里打开“小白点”，然后自定义顶层菜单添加“重新启动”。

1. 点击小白点 → 设备 → 更多 → 重新启动。
2. 确认后手机会自动关机并开机，无需按任何实体键。

重启与关机的区别是什么？

关机是完全断电，**所有后台进程被终止**；重启则是先关机再立刻开机，**系统缓存会被刷新但部分后台任务可能重新加载**。日常维护用重启即可，长期不用才选关机。

重启后数据会丢失吗？

不会。重启只是软操作，**照片、聊天记录、应用数据都原封不动**。但未保存的文档或游戏进度可能丢失，所以重启前尽量先保存。

为什么重启能解决80%的小故障？

iOS采用沙盒机制，应用崩溃时往往只影响自身进程，但**系统级缓存或驱动异常会拖慢整机**。重启相当于给系统一次“重新初始化”，把错误状态清零。

多久重启一次最合适？

苹果官方没有硬性规定，经验值是每周一次。重度用户（每天游戏、拍照、导航）可缩短到3-4天；轻度用户两周一次也无妨。

重启失败怎么办？

如果强制重启也无效，可尝试：

• 连接电脑用Finder（macOS）或iTunes（Windows）**更新系统**而非恢复。
• 检查是否电池电量过低，**先充电30分钟**再操作。
• 若仍黑屏，可能是硬件故障，需联系Apple Store。

进阶技巧：定时自动重启

iOS原生不支持，但借助快捷指令+自动化可实现：

1. 打开“快捷指令”App → 自动化 → 创建个人自动化。
2. 选择“特定时间” → 设定每周日凌晨3点。
3. 添加操作“运行快捷指令” → 选择已下载的“重新启动”脚本。
4. 关闭“运行前询问”，即可无人值守重启。

注意：此脚本需信任描述文件，**仅建议高级用户使用**。

常见疑问快答

Q：重启后Face ID要重新设置吗？
A：不需要，生物识别信息保存在安全隔区，不受重启影响。

Q：越狱设备能正常重启吗？
A：可以，但重启后会回到未越狱状态，需重新使用越狱工具激活。

Q：重启对电池健康有影响吗？
A：几乎为零。电池损耗主要来自**充放电循环次数**，与重启无关。

一句话记住

重启不是万能，却是iPhone性价比更高的“维修工具”。**先重启，再排查，能省下一趟天才吧的预约。**