很多果粉在后台留言：“苹果手机能不能像安卓一样定时开关机？”“晚上想自动关机省电怎么操作？”答案其实很简单：原生iOS目前不支持定时开机，但可以通过“快捷指令+专注模式”实现定时关机；想彻底断电只能手动长按电源键+音量键。下面把全部可行方案、注意事项与进阶玩法一次讲透。

一、为什么iPhone没有直接“定时开关机”入口？

苹果官方解释：iOS设计理念是随时在线、低功耗待机，系统级定时关机反而会增加电池循环次数。因此：

• 设置→通用→关机，仅提供立即关机选项，无时间选择器。
• 设置→电池→低电量模式，可在夜间降低耗电，但不会自动断电。

二、曲线救国：用“快捷指令”实现定时关机

虽然不能真正关机，但可以让手机在指定时间进入飞行模式+低电量模式+锁屏，达到接近关机的效果。

步骤拆解

1. 打开快捷指令App→自动化→创建个人自动化。
2. 触发条件选“特定时间”，设定每天或自定义周期。
3. 添加操作：
   • 设定飞行模式开启
   • 设定低电量模式开启
   • 设定勿扰模式开启
   • 最后加“锁定屏幕”动作
4. 关闭“运行前询问”，保存即可。

效果：到点后手机自动断网、降频、静音，屏幕熄灭，耗电接近零，早上按电源键即可秒唤醒。

进阶玩法：一键恢复

再建一个“早上7点自动化”，反向操作：

• 关闭飞行模式
• 关闭低电量模式
• 关闭勿扰模式
• 发送通知“早安，已恢复 *** ”

这样相当于“定时开机”，全程无感。

三、想彻底关机？只能手动

iPhone硬件层面禁止软件控制电源IC完全断电，因此：

• 无越狱：无法定时真关机。
• 已越狱：可装PowerSelector插件，在终端执行shutdown -h now，但越狱风险高，不推荐。

四、替代方案：定时重启

部分用户只是想清理内存，可借助：

1. 快捷指令→“重新启动”动作（需iOS 16.4+）。
2. 设定每天凌晨三点重启，同样关闭“运行前询问”。

注意：重启后需输入锁屏密码，Face ID 之一次不可用。

五、企业级场景：MDM远程关机

公司IT管理员可通过Apple Configurator 2或第三方MDM下发“关机”命令，但设备需受监督模式，个人用户用不到。

六、常见疑问快答

Q：设置定时关机后闹钟还会响吗？
A：不会。真正关机后系统完全断电，闹钟依赖基带时钟，无法唤醒。

Q：飞行模式+低电量模式一晚掉多少电？
A：实测iPhone 14 Pro Max 8小时掉电1%~2%，比关机多1%左右，可忽略。

Q：快捷指令自动化失败怎么办？
A：检查三项：
1. 是否关闭“运行前询问”
2. 系统是否更新到最新版
3. 设置→屏幕使用时间→查看是否被限制

七、写在最后的小技巧

• 睡前把充电器放在远离床头的地方，利用“优化电池充电”让手机80%后暂缓充满，减少发热。
• 若担心漏接紧急 *** ，可在勿扰模式里允许“重复来电”，三分钟内同一号码第二次来电会响铃。
• iOS 17传闻将加入“睡眠关机”功能，届时可再升级体验。

通过以上 *** ，即使没有原生定时开关机，也能让iPhone在夜间“安静睡觉”，早上“准时醒来”。