拿到华为手环后，之一步就是让它与手机“握手”。看似简单的配对，却常常因为系统版本、权限设置或操作顺序导致失败。下面用问答形式，把常见场景一次讲透。

首次配对：从零开始的正确姿势

问：之一次用华为手环，到底先开机还是先装App？
答：先给手环充电至20%以上，再开机；手机端提前装好华为运动健康（iOS在App Store，安卓在应用市场或华为官网）。

1. 打开华为运动健康→设备→添加设备→手环，选择对应型号。
2. 手环端长按侧键进入“配对”界面，出现闪烁蓝牙图标。
3. 手机弹窗点击“配对”，等待进度条走完。

亮点：部分安卓机型需同时开启GPS，否则扫描不到手环。

连接不上？逐条排查这6个原因

问：手环一直显示“请打开华为运动健康”，但App里找不到设备？

• 蓝牙缓存冲突：进入手机设置→应用→蓝牙→存储→清除缓存，重启蓝牙。
• 系统权限未全开：安卓需授予位置信息、附近设备、后台运行三项权限；iOS需打开蓝牙共享。
• 手环已绑定旧账号：在手环设置→系统→恢复出厂，再重新配对。
• 手机系统版本过低：EMUI需9.0以上，iOS需11以上，低于版本先升级。
• 距离与干扰：配对时保持10厘米内，远离微波炉、路由器。
• 低电量保护：电量低于5%时蓝牙模块自动关闭，充电后再试。

换机、重置后的重新连接

问：换了新手机，手环还记着旧设备怎么办？

步骤如下：

1. 旧手机打开华为运动健康→设备→解除绑定。
2. 手环进入设置→系统→恢复出厂，等待重启。
3. 新手机按首次配对流程操作即可。

注意：若旧手机已不在身边，直接在手环恢复出厂，再在新手机端“强制添加”。

iPhone用户专属设置

问：iOS系统连接后消息不提醒？

• 进入iPhone设置→蓝牙→点击手环右侧“i”→同步通讯录。
• 在华为运动健康→设备→消息通知中勾选微信、 *** 、短信。
• iOS后台限制严格，需把华为运动健康加入“后台App刷新”白名单。

进阶技巧：一次配对，多设备无缝切换

问：家里平板也想用手环数据，能同时连吗？

华为手环采用主从连接逻辑：

• 同一时间只能与一台手机保持蓝牙连接。
• 若需切换，在新设备华为运动健康→扫码直连，旧设备自动断开。
• 数据云端同步，切换后历史记录不丢失。

固件升级与连接稳定性

问：升级固件后频繁断连？

1. 升级时保持电量>50%，手机与手环距离<30厘米。
2. 升级完成后重启手环，再进入华为运动健康→设备→固件更新→重新安装。
3. 若仍异常，卸载App并重新下载最新版。

常见错误代码速查表

一句话记住核心流程

“先充电、再开蓝牙、给权限、靠近、点配对，失败就恢复出厂。”照此口诀，华为手环与手机的连接成功率能提升到99%。