苹果手机怎么更改锁屏密码？进入“设置”→“面容ID与密码”或“触控ID与密码”→输入旧密码→选择“更改密码”→按提示完成即可。

为什么要定期更换锁屏密码？

很多用户从拿到 iPhone 的之一天起就再也没改过密码，这其实存在隐患：

• 防止熟人破解：长期不变的密码容易被身边人记住。
• 降低泄露风险：一旦旧密码在别的平台泄露，黑客可能尝试撞库。
• 符合企业合规：公司配发的设备往往要求 90 天强制更换一次。

准备工作：修改前必须确认的 3 件事

1. 记住当前锁屏密码：连续输错 5 次会触发“iPhone 不可用”倒计时。
2. 确保电量高于 20%：避免更新过程中自动关机导致系统异常。
3. 备份重要数据：通过 iCloud 或电脑端 Finder/爱思助手做一次完整备份，防止极端情况。

详细操作：iOS 17 最新界面演示

步骤一：打开“设置”并定位入口

在桌面找到灰色齿轮图标，进入后向下滑动，找到“面容ID与密码”（全面屏机型）或“触控ID与密码”（带 Home 键机型）。

步骤二：验证旧密码

系统会要求先输入一次现有 6 位或 4 位数字密码；若已启用自定义字母数字密码，则需完整输入。

步骤三：选择“更改密码”

页面加载完成后，点击“更改密码”蓝色按钮，此时再次输入旧密码以确认身份。

步骤四：设定新密码类型

默认弹出数字键盘，可点击“密码选项”切换：

• 4 位数字密码：简单但安全性低，仅推荐备用机。
• 6 位数字密码：平衡易记与强度，目前主流。
• 自定义数字密码：可设置 7-10 位数字，提升暴力破解难度。
• 自定义字母数字密码：混合大小写、符号，强度更高。

步骤五：二次确认并生效

再次输入新密码后，系统会立即应用；锁屏一次再唤醒即可测试是否成功。

常见疑问：修改过程中的 5 个高频问题

Q1：忘记旧密码还能改吗？

不能。苹果采用本地安全芯片验证，必须刷机或远程抹掉设备，数据会被清空。建议平时开启iCloud 云备份。

Q2：Face ID 会受影响吗？

不会。更改锁屏密码后，已录入的面部信息依旧有效，但 Apple Pay 可能需要重新验证一次。

Q3：为何没有出现“更改密码”选项？

检查是否安装了描述文件（企业或学校 MDM），这类配置可能禁用用户修改密码，需联系管理员。

Q4：可以设置四位密码吗？

可以，但系统会提示“安全性较低”。若坚持，需在“密码选项”里手动选择4 位数字密码。

Q5：修改后旧密码还能用多久？

立即失效。一旦新密码确认，旧密码在锁屏界面即无法解锁。

进阶技巧：让新密码更安全又不难记

*** 一：谐音助记法

例如把“2024 年 7 月去 *** ”转成 247XZ，再插入符号变成 247#XZ。

*** 二：键盘路径法

在字母数字键盘上画一个“Z”形，对应按键如 1qaz7ujm，既复杂又易回忆。

*** 三：定期轮换策略

每季度更换一次，保留前两位固定（如出生年份），后四位按季节递增，例如 1993Spr→1993Sum。

企业或家长场景：如何强制他人修改密码

通过屏幕使用时间功能：

1. 进入“设置”→“屏幕使用时间”→“为屏幕使用时间设置密码”。
2. 选择“更改屏幕使用时间密码”→“忘记密码”→用 Apple ID 重置。
3. 在“App 限额”里添加“设置”应用限额 1 分钟，并勾选“达到限额时阻止使用”。
4. 这样对方每次进入“设置”都会提示先修改锁屏密码才能继续。

修改失败怎么办？3 个应急方案

• 强制重启：快速按音量+、音量-，再长按侧边键 10 秒，可解决临时卡死。
• 使用 iTunes 恢复：连接电脑进入恢复模式，刷机后从备份恢复。
• 查找我的 iPhone 远程抹掉：登录 iCloud.com，选择设备并“抹掉 iPhone”，随后重新激活。