一、为什么要把通讯录导入SIM卡？

很多用户换机或出国时，之一时间想到的是把联系人存进SIM卡，方便在新手机里直接读取。 **好处**： - 不依赖 *** ，离线也能用 - 换安卓机或功能机时通用 - 减少iCloud同步带来的隐私顾虑 **坏处**： - iPhone 本身不支持“一键全部写入SIM”，只能单条操作 - SIM卡容量有限，老卡只能存250条，新卡最多500条 - 无法保存头像、地址、备注等富信息 ---

二、iPhone 到底能不能把通讯录写进SIM？

答案是：能，但**只能“读”不能“批量写”**。 苹果官方逻辑：SIM卡只是临时载体，iCloud才是主仓库。 因此，想把现有联系人一次性搬到卡里，需要曲线救国：先导出为 vCard，再借安卓机中转写入。 ---

三、准备工作：先把 iPhone 联系人导出

1. 打开 **设置 → [你的姓名] → iCloud** 2. 关闭“通讯录”开关，选择 **“保留在我的 iPhone 上”** 3. 用电脑访问 **iCloud.com**，登录同一 Apple ID 4. 进入“通讯录”，全选后点击左下角齿轮 → **导出 vCard** 5. 得到一个 .vcf 文件，这就是全部联系人 ---

四、借助安卓机把 vCard 写进SIM卡

步骤拆解

- 把 .vcf 文件发送到安卓机（微信、邮件、U盘都行） - 安卓机打开 **联系人 → 设置 → 导入/导出 → 从存储设备导入** - 选择刚传过来的 .vcf，确认导入 - 再次进入 **导出 → 导出到SIM卡** - 安卓机会提示“仅姓名和号码”，点确定即可 **注意**： - 如果联系人超过SIM容量，安卓机会自动截断 - 建议先在安卓机里建一个空白分组，只勾选常用联系人再导出，避免超限 ---

五、没有安卓机怎么办？用读卡器+电脑也能写

1. *** 或京东买一个 **USB-C 或 Lightning 口的SIM卡读卡器**（几十元） 2. 电脑安装 **SIM Manager**（Windows）或 **SIM Editor**（macOS） 3. 插入空白SIM，软件会识别 4. 用 Excel 打开之前导出的 .vcf，提取姓名+号码两列，另存为 CSV 5. 在软件里选择 **“从CSV导入”**，映射字段后写入SIM 6. 完成后把SIM插回 iPhone，**设置 → 通讯录 → 导入SIM卡通讯录** 即可看到 ---

六、iPhone 端如何查看已写入的SIM联系人？

- 插入写好联系人的SIM卡 - **设置 → 通讯录 → 导入SIM卡通讯录** - 等待几秒，打开“ *** ”App → 通讯录，最上方会出现 **“我的名片”** 与SIM联系人 - 如果想把SIM联系人再存回 iCloud，只需打开 **iCloud 通讯录** 开关，系统会提示合并 ---

七、常见疑问Q&A

**Q：iPhone 能不能直接把新号码存到SIM？** A：不能。iPhone 默认把新联系人存进本机或 iCloud，需手动复制到SIM， *** 同上。 **Q：双卡双待机型写哪张卡？** A：iPhone 12 以后支持双卡，但写卡时只能识别 **物理主卡槽**。副卡槽或eSIM无法写入。 **Q：写卡后中文姓名变成乱码？** A：老SIM只支持 **G *** 7bit 编码**，中文会变成问号。解决 *** 是把姓名改成拼音，或换 **USIM 卡**（支持UTF-16）。 ---

八、进阶技巧：用快捷指令批量导出

不想开电脑？ - 在 iPhone 安装 **“快捷指令”App** - 搜索并添加 **“导出通讯录为CSV”** 规则 - 运行后选择 **“保存到文件”**，再用 **文件App 的共享功能** 发到安卓机或电脑 - 后续步骤与第四节相同 ---

九、写在最后的小贴士

- **定期备份**：无论用哪种 *** ，先在 iCloud 或电脑留一份完整 vCard，防止写卡失败导致丢失 - **容量规划**：如果联系人超过500条，可拆分成多张SIM，或改用 **Google 通讯录** 跨平台同步 - **旧SIM回收**：写完卡后别急着扔旧SIM，里面可能还有隐藏短信或运营商数据 通过以上步骤，即使没有安卓机，也能把 iPhone 通讯录稳妥地搬进SIM卡，真正做到“一卡在手，换机不愁”。