很多初次使用 iPhone 的朋友都会问：苹果手机怎么删除app？卸载软件在哪里设置？其实，iOS 系统提供了多种卸载方式，既能在主屏幕上一键移除，也能在「设置」里彻底清理残留数据。下面用问答+步骤拆解的形式，把常见场景全部讲透。

一、主屏幕直接删除：最直观的三步操作

适用场景：只想把图标从桌面移除，不介意是否保留数据。

1. 在桌面找到需要卸载的 App 图标，长按直到图标抖动；
2. 点击图标左上角出现的「－」号；
3. 在弹窗中选择「删除App」→「删除」即可。

注意：如果弹窗里只有「从主屏幕移除」，说明 iOS 版本较旧，需继续点「删除App」才能完全卸载。

二、设置里卸载：彻底清理数据与缓存

适用场景：想连同「文稿与数据」一起清掉，给系统瘦身。

1. 打开「设置」→「通用」→「iPhone 存储空间」；
2. 在列表中找到目标 App，点进去后选择「删除App」；
3. 系统会提示「这将删除 App 及其所有数据」，确认即可。

亮点：这里能看到每个 App 占用的「应用大小」与「文稿与数据」分别多少，方便决定是「卸载」还是「删除」。

三、App 资源库快速移除：iOS 14 及以上专属

适用场景：桌面图标太多，已把 App 放进资源库。

1. 滑到最右侧的「App 资源库」；
2. 在搜索框输入应用名称，长按图标；
3. 选择「删除App」→「删除」。

区别：资源库删除后，桌面不会留下空白图标，系统会自动补位。

四、3D Touch/Haptic Touch 快捷菜单：一步直达

适用场景：机型支持重压（iPhone 6s–iPhone X 及部分后续机型）。

1. 重压（或长按）App 图标，呼出快捷菜单；
2. 选择「移除App」→「删除App」。

提示：如果菜单里没有「删除App」选项，说明该应用是系统级应用，只能「从主屏幕移除」。

五、系统级应用能否卸载？

常见疑问：「计算器」「邮件」等自带 App 能不能删？

答：从 iOS 10 开始，大部分系统应用支持卸载，但核心服务如「 *** 」「信息」「设置」无法删除。卸载后若需恢复，可在 App Store 搜索官方名称重新下载。

六、卸载后数据还在吗？

自问自答：

• 通过「删除App」操作：本地数据全部清空，包括缓存、登录状态、离线文件。
• 通过「从主屏幕移除」：仅隐藏图标，数据仍保留，重新下载即可恢复。
• iCloud 同步的数据：如照片、通讯录不会受影响。

七、卸载失败怎么办？

场景：点击删除无反应或提示「无法删除应用」。

1. 重启手机，再次尝试；
2. 检查「屏幕使用时间」→「内容和隐私访问限制」→「iTunes 与 App Store 购买项目」是否被限制删除；
3. 若应用正在下载/更新，先暂停或完成后再删除。

八、批量卸载小技巧

*** 一：编辑主屏幕

• 长按空白处进入「抖动模式」；
• 多指同时点击多个「－」号，实现快速批量删除。

*** 二：iPhone 存储空间列表

• 在「iPhone 存储空间」页面，左滑应用名称可直接「删除」。

九、卸载后如何找回误删的 App？

步骤：

1. 打开 App Store → 点击右上角头像 →「已购项目」；
2. 找到应用，点击「下载」图标即可恢复；
3. 若购买记录太多，可在「不在此iPhone」标签页快速筛选。

十、企业级/描述文件安装的 App 如何卸载？

特征：图标为灰色，名称下方有「未受信任的企业级开发者」提示。

1. 先进入「设置」→「通用」→「VPN 与设备管理」；
2. 找到对应描述文件，选择「移除管理」；
3. 返回桌面，再按常规方式删除 App。

十一、家长控制场景下的卸载限制

场景：孩子手机无法删除游戏。

解决：家长需进入「屏幕使用时间」→「内容和隐私访问限制」→关闭「删除App」限制。

十二、卸载与「卸载未使用App」功能的区别

「卸载未使用App」：系统自动移除长时间未打开的应用，但保留数据，图标显示为云下载标志。

手动删除：完全移除应用及数据，图标消失。

路径：「设置」→「App Store」→可关闭「卸载未使用App」开关。

通过以上十二种场景拆解，无论是新手还是老用户，都能快速找到苹果手机怎么删除app与卸载软件在哪里设置的更佳方案。下次遇到存储告急或应用卡顿，直接对照操作即可。