拿到新的 AirPods、AirPods Pro 或 Beats 系列耳机，之一步当然是把它连上 iPhone。可不少朋友在这一步就卡壳：蓝牙列表里找不到设备、耳机灯一直闪、配对成功却没声音……下面用问答形式，把从开箱到疑难排查的全过程拆成若干场景，照着做基本都能一次连上。

开箱后之一次配对：三步搞定

之一步：解锁 iPhone，确保蓝牙已打开 设置 → 蓝牙 → 确认开关为绿色。

第二步：把耳机放进充电盒，打开盒盖 此时盒内指示灯应呈白色闪烁，表示进入配对模式。若灯是橙色或不亮，请长按盒背小圆键至白灯闪烁。

第三步：iPhone 弹出动画卡片，点“连接” 动画出现即代表 NFC 已识别，点击后系统会自动完成蓝牙配对、iCloud 同步及固件检测，全程约 5 秒。

已经配对过，换手机或重置后如何再次连接

Q：换了新 iPhone，耳机需要重新配对吗？ A：只要新旧设备登录同一 Apple ID，且旧设备已升级至 iOS 14 以上，耳机靠近新手机即可自动弹出卡片，无需再按背部按钮。

Q：如果我把耳机“忘记此设备”了，怎么办？ A： 1. 把耳机放回盒内，关盖等待 30 秒； 2. 打开盒盖，长按背部按钮 15 秒至指示灯橙→白循环闪烁； 3. iPhone 蓝牙列表出现“AirPods”或“Beats”名称，点击即可重新配对。

苹果耳机连接不上怎么办？逐项排查

1. 蓝牙列表里根本搜不到

• 确认耳机电量：把耳机放回盒内，靠近手机，查看弹窗电量。若低于 5%，先充电 5 分钟。
• 关闭 iPhone 蓝牙再重开：控制中心点蓝牙图标，灰色后再点一次。
• 重启手机：长按电源键 + 音量键滑动关机，再开机。

2. 已配对但无声音或断连

• 检查音频输出：播放音乐时点击 AirPlay 图标，确认已勾选耳机而非扬声器。
• 关闭“自动人耳检测”：设置 → 蓝牙 → 耳机右侧 i 图标 → 关闭“自动人耳检测”，避免误触发。
• 清理盒内金属触点：用棉签蘸少量酒精轻擦耳机底部与盒内金属片。

3. 只有单边耳机有声音

• 放回盒内，关盖 10 秒后重新取出。
• 设置 → 辅助功能 → 音频/视觉 → 左右平衡，确认滑块居中。
• 若仍无效，在蓝牙列表“忘记此设备”后重新配对。

4. 固件版本过旧导致兼容问题

耳机固件会在连接 Wi-Fi 且盒盖关闭时静默升级。若版本停留在三年前，可尝试： 1. 耳机连上 iPhone； 2. 播放音乐 30 秒； 3. 放回盒内，插线充电，关盖并靠近已连 Wi-Fi 的 iPhone； 4. 静置 30 分钟，再查看固件版本（设置 → 通用 → 关于本机 → AirPods）。

多设备快速切换：iCloud 同步的隐藏福利

只要耳机与 iPhone 完成首次配对，同一 Apple ID 下的 iPad、Mac、Apple Watch 都会自动出现该耳机。 切换 *** ： - 在 Mac 菜单栏点击音量图标，选择耳机即可； - 在 iPad 播放视频时，下拉控制中心长按音乐卡片，点 AirPlay 图标切换； - Apple Watch 上滑控制中心，点 AirPlay 图标即可。

安卓手机也能用，但功能缩水

Q：苹果耳机连安卓会损失什么？ A： - 无弹窗动画，需手动进入蓝牙列表配对； - 无法使用“查找” *** 定位； - 无 Siri，但可唤醒 Google Assistant； - 音频共享、空间音频等功能不可用。

连接步骤： 1. 打开盒盖，长按背部按钮至白灯闪烁； 2. 安卓手机设置 → 蓝牙 → 搜索到“AirPods”点击配对； 3. 安装第三方应用“AirBattery”可查看电量弹窗。

常见误区一次说清

误区一：必须打开设置才能配对 实际上，只要盒盖打开且指示灯白色闪烁，iPhone 锁屏状态也会弹出卡片。

误区二：橙色灯代表故障 橙色灯仅表示电量低或正在充电，并非错误。

误区三：重置会清空固件 重置只清除配对信息，固件版本保持不变。

进阶技巧：用 Siri 语音完成连接

在 iPhone 已解锁状态下，直接说“嘿 Siri，连接我的 AirPods”，系统会自动打开蓝牙并尝试连接上一次使用的耳机，无需动手点屏幕。

写在最后的小贴士

1. 养成随手放回盒内的习惯，耳机与手机始终保持最近距离，可减少断连。 2. 每月至少一次把耳机电量用到 20% 以下再充满，有助于校准电量显示。 3. 若长期不用，把耳机与干燥剂一起放入密封袋，防止金属触点氧化。

照着以上步骤，无论是之一次配对还是反复掉线，都能迅速定位原因并解决。