手机格式化到底在做什么？

很多人听到“格式化”就联想到电脑硬盘，其实手机格式化也是把存储芯片重新建立文件系统的过程。它会把所有用户数据、应用、缓存、系统设置一次性清空，恢复到出厂时的空白状态。不同的是，手机分为“恢复出厂设置”与“彻底格式化（线刷或Recovery格式化）”两种层级，前者保留系统分区，后者连系统分区也重写。

为什么必须提前备份？

自问：手机格式化会删除什么？
答：所有照片、视频、聊天记录、游戏存档、银行证书、Wi-Fi密码、蓝牙配对信息都会被抹掉，且无法通过回收站找回。

备份清单

• 通讯录与短信：用系统自带云服务或导出.vcf、.xml文件到电脑。
• 微信/ *** 聊天记录：微信→设置→通用→聊天记录备份与迁移→迁移到另一台设备； *** →设置→通用→聊天记录→备份到电脑。
• 相册与视频：Google 相册、iCloud、百度网盘、移动硬盘三选一，至少两份。
• 应用数据：钛备份（需Root）、ADB备份、厂商云服务“应用数据”开关。
• 双因素令牌：Authy、Google Authenticator提前用二维码迁移。

安卓手机格式化全流程

*** 一：系统内恢复出厂设置

1. 打开设置→系统→重置选项→清除所有数据（恢复出厂设置）。
2. 输入锁屏密码，确认“删除所有数据”。
3. 等待3-10分钟，手机自动重启进入初始化界面。

*** 二：Recovery模式彻底格式化

1. 关机后，音量上+电源键进入Recovery（不同品牌按键组合略有差异）。
2. 选择Wipe data/factory reset，确认。
3. 继续选择Wipe cache partition与Wipe Dalvik cache（老机型）。
4. 返回主菜单，点击Reboot system now。

iPhone格式化全流程

*** 一：设置内抹掉

1. 进入设置→通用→传输或还原iPhone→抹掉所有内容和设置。
2. 输入Apple ID密码关闭“查找”，再输入锁屏密码。
3. 等待进度条完成，自动重启。

*** 二：Finder/爱思助手线刷

1. 电脑安装最新iTunes或Finder（macOS 10.15+）。
2. 数据线连接，进入DFU模式：快速按音量+、音量–，再长按电源10秒，松开关机键继续按住音量–5秒。
3. 电脑弹出恢复提示，选择恢复而非更新，等待固件下载与刷入。

格式化后必做的七件事

1. 重新登录Google/Apple ID，开启两步验证。
2. 检查系统更新，之一时间打补丁。
3. 从云端恢复通讯录与短信，避免重复导入。
4. 只安装常用应用，减少后台耗电。
5. 重新配置指纹、人脸、锁屏密码，建议与旧密码不同。
6. 关闭广告跟踪：iOS→隐私→跟踪→关闭；安卓→Google设置→广告→删除广告ID。
7. 做一次完整充电循环，校准电池统计。

常见疑问快问快答

Q：格式化能否解决卡顿？

A：如果是软件层面缓存堆积、恶意插件导致，格式化后流畅度会明显提升；若是闪存老化、电池衰减，格式化只是暂时缓解。

Q：格式化后还能找回数据吗？

A：普通恢复出厂设置后，覆盖写入前可用专业工具恢复部分文件；若已重新安装大量应用，找回概率极低。iPhone若开启“查找”并远程抹掉，数据加密且密钥销毁，几乎无法恢复。

Q：SD卡需要单独格式化吗？

A：若SD卡设为内部存储，恢复出厂设置会连同卡一起清空；若设为便携存储，数据仍保留，但建议取出或提前备份。

格式化前的最后检查表

• 确认电量>50%，避免刷机中断。
• 拔出SIM卡与SD卡，防止误操作。
• 记住Google/Apple账户密码，激活锁无法跳过。
• 备份Wi-Fi密码二维码，方便重新扫码。
• 记录银行、支付类App的登录方式，免得一键清空后无法验证。

不同品牌隐藏入口一览

三星：设置→常规管理→重置→恢复出厂数据。
华为：设置→系统和更新→重置→恢复出厂设置。
小米：设置→我的设备→恢复出厂设置→清除所有数据。
OPPO：设置→系统设置→重置手机→彻底清除全部数据。
vivo：设置→系统管理→备份与重置→清除所有数据。

掌握以上步骤，你就能在不丢数据、不被锁机、不留隐患的前提下完成手机格式化，让设备重获新生。