想把游戏高光、网课重点或操作教程保存成视频，却苦于找不到入口？其实，**90%以上的主流手机都自带录屏功能**，只是入口深浅不同。下面用问答式拆解，让你三分钟学会“手机怎么录制屏幕视频”。

一、安卓手机录屏：品牌不同，入口在哪？

1. 华为/荣耀：下拉菜单直接点

问：华为手机怎么录制屏幕视频？
答：从屏幕顶部右侧下滑，拉出**控制中心**，找到“屏幕录制”图标即可。若图标被折叠，点击右上角编辑按钮拖到可见区。

2. 小米/Redmi：长按电源键+音量上

问：小米手机找不到录屏图标怎么办？
答：进入**设置→更多设置→按键快捷方式→屏幕录制**，把“长按电源键+音量上”设为快捷键，黑屏也能秒开。

3. 三星：侧屏面板隐藏彩蛋

问：三星One UI录屏入口在哪？
答：打开**设置→高级功能→侧屏面板**，把“工具”里的“录屏工具”拖到侧屏，滑动呼出即可。

二、iPhone录屏：控制中心一键搞定

1. 先把按钮放进控制中心

问：iPhone怎么录制屏幕视频？
答：进入**设置→控制中心→自定控制**，把“屏幕录制”前的绿色“+”点一下，按钮就常驻控制中心。

2. 开始与结束的两种姿势

• **开始**：解锁后从右上角下滑，点圆形录屏键，三秒倒计时后自动录。
• **结束**：再次点红色状态栏→停止；或长按控制中心录屏键→停止。

3. 想把声音也录进去？

问：iPhone录屏怎么录系统声音+麦克风？
答：长按控制中心录屏键，底部会出现麦克风图标，**点亮即可同时收录外部解说**；若只想要系统音，保持麦克风关闭。

三、录屏前必须做的三件事

1. 清理通知栏，避免弹窗穿帮

微信消息、验证码飘在视频里很尴尬。录屏前下拉通知栏，点“清除全部”或开**勿扰模式**。

2. 锁定方向，防止画面横竖乱跳

打开控制中心，点亮**方向锁定**，再开始录屏，尤其适用于游戏直播。

3. 预留存储空间，别录到一半卡死

一分钟高清视频约100MB，提前在**设置→存储**里删掉无用App或缓存，确保剩余空间大于1GB。

四、进阶技巧：让录屏更专业

1. 安卓悬浮窗：边录边标注

部分品牌（如OPPO）支持**悬浮画笔**，录屏时可在屏幕画圈、箭头，适合教程类视频。

2. iPhone外接麦克风：提升音质

Lightning接口的领夹麦插上后，系统会自动识别，录屏时选择**外接麦克风**即可。

3. 第三方App：弥补系统短板

系统录屏不支持1080P/60帧？试试**AZ Screen Recorder（安卓）**或**Record it!（iOS）**，可自定义码率、帧率，还能直接加字幕。

五、录完怎么剪？系统相册就能搞定

1. 安卓：相册自带裁剪

打开**相册→找到录屏→编辑**，可剪掉开头3秒空白、结尾多余部分，保存为副本。

2. iPhone：iMovie一键加片头

录屏自动保存在**照片App**，点击“编辑”可裁剪；若想加转场，打开**iMovie→创建项目→影片**，拖入录屏即可。

六、常见翻车现场与急救方案

1. 录屏按钮灰色点不了？

答：检查是否正在通话、投屏或使用摄像头，系统会强制禁用录屏。关闭相关功能即可。

2. 视频只有画面没有声音？

答：安卓用户进入**设置→声音→关闭“静音模式”**；iPhone用户确认录屏前麦克风图标已点亮。

3. 文件太大发不出去？

答：用**手机自带的“文件压缩”**或微信“收藏→转存笔记”功能，能把1GB压到100MB以内。

七、不同场景的更佳参数设置

• **游戏高光**：1080P/60帧，码率12Mbps，保证丝滑。
• **网课笔记**：720P/30帧，码率4Mbps，省空间又清晰。
• **软件教程**：1080P/30帧，开麦克风，方便后期配音。

掌握以上步骤，无论安卓还是iPhone，都能轻松完成“手机怎么录制屏幕视频”。下次遇到需要记录的画面，别再手忙脚乱找另一台手机拍屏，直接下拉或上滑，一键高清留存。