把新买的无线耳机塞进耳朵却没声音？别急，90%的问题都出在“之一次配对”没做对。下面用通俗语言拆解全过程，让你三分钟搞定。

先搞清楚：我的耳机属于哪一类？

动手之前先认清设备，省得走弯路。

• 真无线（TWS）：AirPods、Galaxy Buds 这类左右耳完全分离的。
• 颈挂式：索尼 WI-1000XM2、华为 FreeLace 这种有线连接两只耳机但蓝牙到手机的。
• 头戴式：Bose QC45、索尼 WH-1000XM5 体积更大但降噪更好。

不同形态，按键位置略有差异，但配对逻辑完全一样。

首次配对前必须做的三件事

1. 给耳机充满电：红灯变绿灯或App提示100%再动手，低电量会导致配对失败。
2. 关掉手机已有的蓝牙设备：曾经连过的旧耳机、音箱统统先断开，避免抢通道。
3. 确认手机系统版本：iOS 需 12 以上，Android 需 8 以上，老系统会缺编码协议。

安卓手机通用配对流程

步骤一：让耳机进入“配对模式”

长按耳机盒背部按钮约 3 秒，直到指示灯白灯快闪或红蓝交替；若是头戴式，则长按电源键 7 秒听到“pairing”提示音。

步骤二：打开手机蓝牙列表

设置 → 蓝牙 → 开启蓝牙 → 可用设备列表出现耳机型号名，轻点即可。

步骤三：允许权限弹窗

首次连接会跳出“是否允许访问通讯录/音频”等提示，全部点允许，否则通话功能无法使用。

iPhone 专属捷径：一键弹窗

AirPods 系列靠近 iPhone 会自动弹出白色卡片，点“连接”即可；非苹果耳机也能用：

1. 耳机进入配对模式。
2. iPhone 解锁 → 屏幕右上角下滑 → 长按蓝牙图标 → 选择耳机名称。

若未弹窗，手动进“设置 → 蓝牙”同样能完成。

为什么搜不到耳机？逐条排查

Q：蓝牙列表空白？
A：耳机没进配对模式，重新长按按键直到指示灯快闪。

Q：看到名称却点不动？
A：耳机已连过别的手机，先在那台设备里“忽略此设备”，再重新配对。

Q：连接后没声音？
A：媒体音量与通话音量分开控制，按侧边键把“媒体音量”拉高。

进阶玩法：一拖二、弹窗改名、固件升级

一拖二同时连两部手机

部分高端耳机（如 Sony WH-1000XM5）支持多点连接：

1. 耳机先连 A 手机。
2. 关闭 A 手机蓝牙，耳机进入配对模式。
3. 连上 B 手机后，再打开 A 手机蓝牙，耳机会自动回连，实现两部手机自由切换。

给耳机改个易记的名字

iPhone：设置 → 蓝牙 → 点击i图标 → 名称 → 输入“小张的Buds”。
安卓：设置 → 已连接设备 → 齿轮图标 → 笔形图标 → 重命名。

固件升级别偷懒

厂商会通过 App 推送降噪优化、延迟降低等更新：

• AirPods：连接 Wi-Fi 并靠近 iPhone 会自动后台升级。
• 其他品牌：打开对应 App（如 Galaxy Wearable、Sony Headphones Connect）→ 固件更新 → 保持耳机电量50%以上。

不同品牌隐藏彩蛋

华为 FreeBuds：打开盒盖靠近华为手机，自动弹窗并显示电量动画，无需手动进蓝牙列表。

小米 Buds：在 MIUI 系统下，控制中心长按蓝牙图标即可看到耳机电量。

OPPO Enco：ColorOS 支持“快速配对”，耳机靠近手机时屏幕底部直接弹出卡片。

日常维护小贴士

• 每周用棉签蘸酒精清洁耳机金属触点，防止氧化导致断连。
• 耳机盒别放裤兜， lint 会堵住充电口。
• 长期不用时保持电量在 40%-60%，可延长电池寿命。

最后一步：把耳机放回耳朵

听到“已连接”提示音，打开音乐App，播放更爱的歌。如果一切顺利，恭喜你，无线自由正式开启。