一、为什么“最近删除”里找不到照片？

很多用户发现，在 iPhone 的“照片”App 里找不到已删除的影像，原因通常有：

• 已超过30天保留期，系统自动清空；
• 手动点击了“全部删除”，绕过保留期；
• 开启了iCloud 照片同步，在另一台设备上被删除后同步到本机；
• 使用了“优化 iPhone 储存空间”，原片已上传云端，本地仅存缩略图。

二、之一时间该做什么？

1. 立即停用“iCloud 照片”

进入设置 → [你的姓名] → iCloud → 照片，关闭“iCloud 照片”。
此举可防止云端同步继续覆盖已删除数据。

2. 停止拍摄与写入

任何新的拍照、下载、App 缓存都可能覆盖被删除照片所在的闪存区块，降低恢复成功率。

3. 检查隐藏与相簿

在“照片”App 底部点“相簿”，滑到更底部查看“已隐藏”、“最近项目”，确认照片是否被误归类。

三、iCloud 备份恢复法

若曾开启iCloud 云备份，可按以下步骤操作：

1. 进入设置 → 通用 → 传输或还原 iPhone → 抹掉所有内容和设置；
2. 重启后选择“从 iCloud 云备份恢复”；
3. 挑选删除照片前一天的备份，等待完成。

注意：此 *** 会覆盖当前整机数据，建议先用 iTunes/Finder 做一次加密备份。

四、iTunes/Finder 本地备份恢复法

适用于电脑曾做过加密本地备份的场景：

1. 用数据线连接电脑，打开iTunes（macOS 10.14 及以下）或 Finder（macOS 10.15 及以上）；
2. 选中设备 → 点击“恢复备份”；
3. 选择含照片的备份时间点，输入加密密码，等待恢复。

五、第三方数据恢复软件可行吗？

市面上如Dr.Fone、iMobie PhoneRescue、Tenorshare UltData等工具，原理是扫描SQLite 数据库残留与未分配存储空间。

使用流程：

• 电脑安装软件，连接 iPhone；
• 选择“从 iOS 设备恢复”，勾选“照片”；
• 扫描后预览缩略图，付费导出原片。

风险提示：成功率与删除后写入量成反比，且需警惕盗版软件窃取隐私。

六、Mac 用户专属：Time Machine 回退

若 iPhone 曾信任并备份至 Mac，且 Mac 开启 Time Machine：

1. 打开~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/；
2. 进入 Time Machine，选择删除照片前的时间点；
3. 找到对应备份文件夹，用第三方工具（如iBackup Viewer）提取Media/DCIM目录下的照片。

七、运营商或邮件附件的“隐藏副本”

很多人忽略以下渠道：

• iMessage/MMS：若照片曾发送给朋友，可在对话记录中重新下载原图；
• 邮件草稿：检查“已发送”或“草稿箱”，可能留有副本；
• 微信/ *** 聊天记录：在电脑端备份文件里搜索 JPG/HEIC 后缀。

八、专业数据恢复机构能救到什么程度？

当闪存芯片未被加密覆盖，专业机构可：

1. 拆机读取 NAND，绕过 iOS 逻辑层；
2. 利用芯片级镜像重组 SQLite 数据库；
3. 针对HEIC/RAW格式进行碎片拼接。

费用区间：800–3000 元，视容量与损坏程度而定。

九、预防下一次丢失：三件套策略

• 双重备份：iCloud 照片 + 电脑加密本地备份，每周一次；
• 自动同步到 Google Photos：开启“原始画质”上传，作为异地容灾；
• 开启 iCloud 共享相簿：即使主库被删，共享相簿里的副本独立保存。

十、常见疑问快问快答

Q：关闭“iCloud 照片”后，云端会被删除吗？

A：不会，关闭仅是停止同步，云端数据保留 30 天。

Q：恢复备份后，App 数据会丢失吗？

A：若备份时勾选“应用”，恢复后 App 连同数据一并还原；未勾选的需重新登录。

Q：越狱能否提高恢复率？

A：越狱可获得 root 权限，但会破坏系统完整性，导致后续备份失效，不推荐。