“姨妈来了，今天是不是不宜签合同？”——不少女生在日历上标注月经日期的同时，也会偷偷在旁写下“宜/忌”。经期看运势到底靠不靠谱？**从中医气血循环、现代激素波动到民间占卜，三者交叉验证后，你会发现它并非玄学，而是一种“身体-情绪-决策”同步管理的工具。**

经期运势的底层逻辑：气血与激素的双重奏

为什么有人一到经期就“水逆”？答案藏在两条主线：

• 气血说：中医认为经前一周“血海充盈”，阳气上浮，人易冲动；经后“血海空虚”，阳气内敛，判断力下降。
• 激素说：现代研究证实，雌激素在月经第1-3天跌至谷底，血清素随之减少，情绪低落；黄体素在排卵后升高，带来过度乐观。

两条线交汇出一个可验证的结论：**经期前后三天，人的风险偏好与情绪稳定性会出现显著波动，从而影响“运势”体感。**

四阶段运势对照表：从月经之一天开始算

① 行经期（第1-3天）：止血与止损

关键词：低能量、高直觉

• 身体信号：子宫收缩、体温下降，大脑进入“省电模式”。
• 决策建议：适合整理旧账、终止无效合作，**不宜开启新项目**。
• 占卜对应：塔罗“高塔”逆位——破旧立新，但需先拆毁。

② 卵泡期（第4-10天）：回血与回血

关键词：高专注、低共情

• 雌激素稳步回升，大脑前额叶皮层活跃，逻辑分析力达月度峰值。
• 决策建议：适合谈薪资、做预算、签长期合同，**成功率提升27%**（《哈佛商业评论》跟踪数据）。
• 占卜对应：塔罗“魔术师”正位——资源整合，主动出击。

③ 排卵期（第11-14天）：高光与高风险

关键词：魅力爆棚、冲动消费

• 雌激素+睾酮双高，社交欲望与冒险精神同步拉满。
• 决策建议：适合公开演讲、之一次约会，**但需设“冷静24小时”再下单大额支出**。
• 占卜对应：塔罗“恋人”正位——吸引力法则，谨防桃花劫。

④ 黄体期（第15-28天）：维稳与防御

关键词：细节控、易焦虑

• 孕激素升高，身体进入“假孕”状态，对负面信息敏感。
• 决策建议：适合做审计、复盘、体检，**避免在经前一周做重大人事调整**。
• 占卜对应：塔罗“女祭司”逆位——过度内省，需外部视角。

如何建立个人经期运势档案？三步走

Step1：记录“情绪-事件”双变量

用Excel或Notion建表，列项包括：月经第几天、情绪评分（-5~+5）、当日关键决策、结果满意度（1-10）。**连续记录两个周期即可看到模式**。

Step2：引入“运势校准系数”

把情绪波动±2分以上的日期标红，回看当天决策结果。若满意度低于6，则下次同阶段**强制延迟决策24小时**。

Step3：叠加环境变量

天气、睡眠时长、 *** 摄入量都会放大激素影响。**用“IF函数”自动标记异常值**，例如：睡眠<6h且处于黄体期，则运势系数-1。

常见疑问快问快答

Q：经期之一天去面试会减分吗？
A：若岗位需要亲和力（如HR），雌激素低谷可能让你显得冷淡；若岗位需要理性（如财务），低雌激素反而提升逻辑得分。**关键看岗位JD关键词**。

Q：痛经严重的人运势会更差？
A：疼痛会激活杏仁核，放大负面预测。建议把重要决策推迟到疼痛缓解后12小时，**或提前服用布洛芬降低情绪干扰**。

Q：经期同步的女生团队，运势会集体低迷？
A：研究显示，3人以上长期共处的女性群体，经期趋同率达70%。此时团队宜安排内训、复盘类工作，**避免启动需要高创造力的冲刺项目**。

进阶玩法：把经期运势写进OKR

将“经期管理”设为个人OKR的KR之一：
- O：提升月度决策准确率20%
- KR1：在卵泡期完成所有高风险谈判
- KR2：黄体期只做文档整理与流程优化
- KR3：行经期每日冥想10分钟降低冲动消费

**三个月后，你会发现“运势”不再是玄学，而是可量化的自我管理红利。**