电脑投屏到手机怎么操作？三步搞定

很多用户第一次尝试把电脑画面投到手机时，都会被各种协议、App、权限绕晕。其实核心思路只有三步：

• 选协议：Miracast、DLNA、AirPlay、USB有线、第三方串流（Moonlight、Steam Link）。
• 选工具：Windows 自带“无线显示”、SpaceDesk、LetsView、ApowerMirror。
• 配对连接：两端连同一局域网→手机端打开接收→电脑端搜索设备→确认投屏。

电脑投屏到手机延迟大怎么办？五个排查点

画面卡顿、鼠标拖影、声音不同步，90% 的问题都能通过下面五个维度解决。

1. 网络：5 GHz 与 2.4 GHz 的差距有多大？

自问：为什么同一路由器，手机显示信号满格还是卡？
自答：2.4 GHz 信道拥挤，延迟常在 40 ms 以上；**切到 5 GHz 信道后延迟可降到 10 ms 左右**。若路由器不支持 5 GHz，可改用 USB 共享网络，把电脑网卡直接当热点。

2. 编码：H.264 与 H.265 谁更省带宽？

自问：画质调到 1080p 就卡，是不是显卡不行？
自答：显卡只负责编码，**真正吃带宽的是码率**。H.265 在同等画质下码率比 H.264 低 30%—50%，但老手机可能硬解不了，需手动在投屏软件里切换编码器。

3. 帧率：30 fps 与 60 fps 肉眼能分辨吗？

自问：写代码 30 fps 够用，为何打游戏就糊？
自答：静态文字 30 fps 无感，**动态游戏 60 fps 才能降低拖影**。在 Moonlight 或 Steam Link 里把帧率锁 60 fps，再开“硬件加速”，延迟可再降 5 ms。

4. 距离：隔一堵墙信号衰减多少？

自问：客厅路由器，卧室投屏，延迟飙到 200 ms？
自答：普通砖墙衰减 6 dB，**相当于距离翻倍**。把路由器放高处、换高增益天线，或直接拉根网线到电脑，走有线回程。

5. 软件：为什么同一款 App 安卓流畅 iOS 卡？

自问：iPhone 13 用 LetsView 延迟 80 ms，安卓千元机反而 30 ms？
自答：iOS 的沙盒机制限制后台网络线程，**把 iPhone 的省电模式关掉、关闭低数据模式**，延迟立刻减半。

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进阶玩法：零延迟 USB 有线投屏

对延迟零容忍？直接用 USB 线把手机当第二屏。

1. 电脑装 Scrcpy（开源，支持 Win/Mac/Linux）。
2. 手机开 USB 调试，插上数据线。
3. 终端输入 scrcpy --max-size 1080 --bit-rate 16M，延迟稳定在 20 ms 内。

常见疑问快问快答

Q：没有 Wi-Fi 也能投屏吗？
A：可以，电脑开热点，手机连热点，再走 Miracast 或 Scrcpy。

Q：投屏后手机发热严重？
A：降低分辨率和帧率，或改用 USB 有线，手机只负责解码不发射 Wi-Fi。

Q：Mac 能投屏到安卓手机吗？
A：用 Deskreen 或 LetsView，Mac 端装接收器，安卓端浏览器打开 WebRTC 地址即可。

实战方案对比表

隐藏技巧：把旧手机变成无线副屏

旧安卓机别扔，装 SpaceDesk：

• 电脑端装驱动，重启后自动虚拟出第二屏。
• 手机端打开 App，自动发现设备，点连接即可。
• 在 Windows 显示设置里把旧手机拖到主屏右侧，**立刻拥有可触控的副屏**，剪视频、看聊天两不误。

一句话记住

想省事用系统自带，想低延迟用 USB 有线，想高画质用 Moonlight，**别让 2.4 GHz 毁了你的体验**。