蓝牙耳机怎么连接手机？打开耳机配对模式，在手机蓝牙列表里点选耳机名称即可。
蓝牙耳机连接不上怎么办？先确认耳机是否进入配对状态，再检查手机蓝牙是否开启，必要时清除旧配对记录后重试。

一、连接前的准备：确认耳机与手机状态

在动手配对之前，先问自己三个问题：

• 耳机电量是否充足？低于20%时部分耳机会自动关闭蓝牙广播。
• 耳机是否已与其他设备绑定？长按多功能键10秒以上可强制清除配对列表。
• 手机系统版本是否过旧？Android 6.0以下或iOS 10以下可能缺失部分协议。

二、标准连接流程：以Android与iOS为例

1. Android手机操作步骤

1. 打开“设置”→“连接”→“蓝牙”，确保蓝牙开关处于开启状态。
2. 将耳机放入充电盒并长按背部按钮3秒，看到指示灯红白交替闪烁即进入配对模式。
3. 在手机蓝牙列表里找到“XX-TWS”或耳机型号，点击后弹出配对请求，选择“配对”并允许通讯录与音频权限。
4. 首次配对成功后，之后开盖即可自动回连，无需重复操作。

2. iPhone操作步骤

1. 进入“设置”→“蓝牙”，开启蓝牙开关。
2. 耳机长按配对键直至指示灯快闪，iPhone顶部会出现耳机弹窗。
3. 点击“连接”，等待“已连接”提示出现即完成。
4. 如需共享音频给第二副耳机，点击“共享音频”后靠近第二副耳机即可。

三、常见故障排查：蓝牙耳机连接不上怎么办

遇到无法连接时，按以下顺序自检：

• 重启蓝牙服务：关闭手机蓝牙10秒再打开，相当于刷新广播通道。
• 清除旧配对记录：在蓝牙列表点击“忽略此设备”，避免MAC地址冲突。
• 检查耳机模式：部分TWS耳机需双耳同时放入盒内长按15秒恢复出厂。
• 距离与遮挡：确保耳机与手机距离在1米内，金属手机壳会衰减信号。
• 系统兼容性：升级手机系统至最新版本，修复已知蓝牙协议漏洞。

四、进阶技巧：让连接更稳定

1. 开启高清编解码协议

在开发者选项里将蓝牙音频编解码器改为aptX Adaptive或LDAC，延迟可降至50ms以下。

2. 设置绝对音量

关闭“媒体音量同步”，避免耳机与手机双重增益导致爆音。

3. 使用蓝牙5.2以上手机

蓝牙5.2支持LE Audio，多设备同时连接不掉线，适合笔记本+手机双场景。

五、不同品牌耳机特殊操作

六、连接后必做的三件事

1. 固件升级：打开品牌官方App，升级可修复断连与降噪异常。
2. 自定义触控：将长按设置为降噪切换，单击改为播放/暂停。
3. 开启查找耳机：在App里打开“查找我的耳机”，丢失时可播放提示音。

七、多设备切换场景实战

问：正在用耳机听电脑音乐，手机来电如何秒切？

答：确保耳机支持多点连接，在App里添加第二设备，来电时耳机会自动暂停电脑音频并接通手机。

问：为什么切换后声音卡顿？

答：关闭电脑端蓝牙的“音频增强”功能，减少带宽占用。

八、长期维护建议

• 每月深度放电一次：将耳机用到自动关机再充满，校准电量芯片。
• 避免高温高湿环境存放，防止金属触点氧化。
• 定期用无水酒精棉签清洁耳塞与充电触点，保持导电性。