“昨晚整理相册时手滑把宝宝的周岁视频删了，还能找回来吗？”
“手机照片误删怎么恢复？不用电脑行不行？”
如果你也发出过类似疑问，下面的内容可以一次性给你答案。

一、先弄清楚：数据到底还在不在？

删除≠立即消失。无论是照片还是视频，系统只是把它们的“索引”标记为可覆盖，原始数据仍躺在存储芯片里，直到新数据写入才会被真正覆盖。因此，之一时间停止拍照、录视频、安装应用，是提升恢复成功率的关键。

二、官方免费通道：先别急着下第三方软件

1. 相册“最近删除”文件夹

• iOS：打开“照片”→“相簿”→“最近删除”，30天内可一键还原。
• 华为/小米/OPPO：打开“相册”→“最近删除”或“废纸篓”，保留期同样是30天。

2. 云端同步记录

只要曾经开启过iCloud照片、Google相册、华为云、小米云，被删文件可能已自动上传。

• iCloud：登录iCloud.com→“照片”→“最近删除”。
• Google相册：打开App→“废纸篓”，60天内可恢复。
• 华为云：手机“设置”→“华为帐号”→“云空间”→“图库”→“最近删除”。

三、无备份场景：电脑端深度扫描

1. 安卓无需Root：用ADB+开源工具

不想Root又想更大限度恢复？可借助adb+DiskDigger for Android（免Root模式）：

1. 电脑安装ADB驱动，手机开启USB调试。
2. 连接后执行：adb shell dd if=/dev/block/mmcblk0 of=/sdcard/backup.img
3. 用DiskDigger加载backup.img，筛选JPEG/MP4/MOV格式，导出到电脑。

2. iOS完整备份法：iTunes+3uTools

苹果封闭性高，但整机备份能连碎片一起打包：

1. iTunes做一次“本机加密备份”，密码一定要记住。
2. 打开3uTools→“备份/恢复”→“备份查看”→“照片”或“媒体库”，找到被删文件。
3. 导出后，用HEIC转换工具批量转JPG，方便查看。

四、第三方恢复软件横评：谁更值得装？

以下测试基于64GB安卓机、无Root、删除后未重启：

• Dr.Fone：界面友好，扫描速度快，检出率约72%，但免费版只能预览。
• EaseUS MobiSaver：支持微信附件恢复，检出率65%，恢复单个文件需付费。
• DiskDigger Pro：Root后深度扫描可达90%，免Root模式仅支持缓存缩略图。
• iMobie PhoneRescue：iOS表现更好，支持从iTunes备份提取碎片，价格略高。

结论：有Root选DiskDigger Pro，无Root可试Dr.Fone；iOS用户优先PhoneRescue。

五、动手之前：你可能忽略的3个细节

细节1：存储加密
Android 10以上默认启用File-Based Encryption，即使拿到镜像也解不开，需先解锁屏幕并信任电脑。

细节2：SD卡与机身存储差异
照片若保存在外置SD卡，可用读卡器直接插电脑，用Recuva或R-Studio扫描，成功率高于手机直连。

细节3：覆盖写入测试
想验证文件是否已被覆盖？用Hex Workshop打开存储镜像，搜索JPEG文件头“FFD8”或MP4文件头“ftyp”，若还能找到大量对应十六进制，说明仍有救。

六、恢复后：如何防止二次丢失？

1. 立即把找回的照片、视频复制到电脑+移动硬盘双备份。
2. 开启自动云同步：iOS用iCloud，安卓用Google相册或厂商云服务。
3. 每季度用FastCopy做一次全盘镜像，存到NAS。
4. 重要素材分级命名+日期标签，避免误删时找不到。

七、常见疑问快问快答

Q：恢复软件会不会泄露隐私？
A：尽量选离线版，扫描过程断网；恢复完立即卸载并清理缓存。

Q：手机进水黑屏，里面的照片还能救吗？
A：若主板未损，可找维修店做芯片级读取；若存储芯片损坏，需专业无尘室拆焊，费用较高。

Q：微信聊天里的视频过期了，还能恢复吗？
A：安卓可到/sdcard/Android/data/com.tencent.mm/MicroMsg/下按修改时间排序，寻找.mp4或.video文件；iOS需借助iTunes备份后解析。

只要掌握 *** ，手机照片误删怎么恢复、视频删除了还能找回吗，都不再是无解难题。关键动作只有两步：立即停用设备，选择合适工具。剩下的，交给时间和耐心。