手机用久了开始卡？存储空间频频告急？其实大多数“慢”与“满”都源自垃圾文件堆积。下面用问答+实操的方式，带你一步步把冗余数据扫出门，让设备重新轻盈。

一、垃圾到底藏在哪？先搞清楚“敌人”在哪

自问：手机里哪些文件算垃圾？
自答：大致分四类——缓存、残留安装包、广告碎片、无用日志。它们分散在系统目录、应用沙盒、相册回收站、下载文件夹，甚至藏在微信“其他数据”里。

二、动手之前，先做好两件事

1. 备份重要资料：照片、聊天记录、工作文档先同步到云端或电脑，防止误删。
2. 电量>50%：清理过程可能持续十几分钟，避免中途关机导致数据损坏。

三、系统自带工具：90%的人忽略了它

自问：为什么很多人一上来就装第三方清理App？
自答：因为不知道原生“存储管理”已经够用。

1. 安卓路径

设置 → 存储 → 清理加速 → 勾选缓存垃圾、广告文件、卸载残留 → 一键清理。

2. iOS路径

设置 → 通用 → iPhone存储空间 → 查看“建议”列表 → 启用卸载未使用App或清空最近删除相簿。

四、微信/ *** 专项瘦身：聊天记录才是大头

自问：微信明明只占200MB，为何显示10GB？
自答：聊天图片、视频、语音、表情包全被算进“其他数据”。

• 微信：我 → 设置 → 通用 → 存储空间 → 清理聊天记录 → 按时间倒序勾选无用群聊。
• *** ：设置 → 通用 → 存储空间管理 → 专项清理 → 删除“临时文件”与“已下载的表情”。

五、相册“回收站”别忘清空

很多人删照片只点“删除”，其实它们躺在回收站继续占空间。
操作路径：打开相册 → 最近删除 → 全部清空。

六、下载文件夹：最容易被遗忘的角落

自问：下载文件夹里都有啥？
自答：更新包、压缩包、失效的PDF、重复保存的表情包……
步骤：文件管理 → 下载 → 按大小排序 → 手动删除超过100MB的陌生文件。

七、第三方App缓存：逐个击破

系统工具只能扫通用缓存，深度清理需进入应用内部。

1. 短视频App

抖音/快手 → 我 → 设置 → 清理占用空间 → 勾选观看历史缓存与草稿箱。

2. 浏览器

Chrome/Safari → 设置 → 隐私 → 清除浏览数据 → 仅保留密码与自动填充，其余全选。

八、终极杀招：恢复出厂设置前必看

自问：恢复出厂设置是不是最干净？
自答：是，但需满足三个前提：

1. 已完整云端备份通讯录、照片、聊天记录。
2. 记住所有App账号密码，防止二次验证卡壳。
3. 恢复后先登录系统更新，再逐步装回必要App，避免一次性装回全部软件导致垃圾重生。

九、预防比清理更重要：三条习惯让垃圾不再疯长

• 每月1号固定打开系统存储管理，养成“体检”习惯。
• 关闭微信“自动下载”：设置 → 通用 → 照片、视频、文件 → 全部关闭。
• 安装App时看清权限，拒绝“总是允许存储”的无理要求。

十、常见疑问快答

Q：清理后空间没变大？
A：检查是否清空回收站，或重启手机让系统重新计算容量。

Q：第三方清理App值得装吗？
A：轻度用户不必，重度社交/游戏党可装Files by Google或手机管家官方版，用完即删避免后台耗电。

Q：SD卡需要格式化吗？
A：若卡内无重要数据，半年格式化一次可彻底消除碎片；有数据则先备份再执行。