很多人之一次拿到新手机，都会遇到同一个疑问：手机锁屏时间在哪里设置？ 其实，不同品牌、不同系统版本的入口略有差异，但逻辑基本一致。下面用问答+分步拆解的方式，帮你一次搞懂。

一、锁屏时间到底指什么？

在动手之前，先弄清概念：锁屏时间=屏幕无操作后多久自动熄灭并上锁。它不等于“锁屏密码多久失效”，也不等于“息屏显示时长”。只有搞清这一点，后面才不会设置错。

二、安卓手机通用路径（以原生Android 13为例）

1. 打开“设置”，下滑到“显示”。
2. 点击“屏幕超时”或“休眠”（不同翻译版本名称略有差异）。
3. 在弹出的时间列表里选择：15秒、30秒、1分钟、2分钟、5分钟、10分钟、永不。

注意：部分国产ROM把入口放在“锁屏与密码”里，继续往下看。

三、各大品牌深度定制系统入口对照

1. 华为HarmonyOS

路径：设置 → 显示与亮度 → 休眠。 如果找不到，可在设置顶部搜索框直接输入“休眠”，系统会直达。

2. 小米MIUI 14

路径：设置 → 锁屏 → 自动锁屏。 MIUI把“息屏显示”与“自动锁屏”分得很清，别混淆。

3. OPPO/一加/realme ColorOS

路径：设置 → 个性化定制 → 屏幕关闭时间。 ColorOS 13起改名为“自动息屏”，但位置不变。

4. 三星One UI 5

路径：设置 → 显示 → 屏幕超时。 三星还提供“智能休眠”：当检测到眼睛注视屏幕时，不会自动熄灭，可在同一界面开启。

四、iPhone用户看这里

iOS没有“锁屏时间”这个词，对应功能叫“自动锁定”。

1. 打开“设置”，进入“显示与亮度”。
2. 点“自动锁定”，可选：30秒、1分钟、2分钟、3分钟、4分钟、5分钟、永不。

若选项呈灰色无法修改，多半是低电量模式已开启，关闭后即可恢复。

五、如何延长锁屏时间而不伤电池？

很多人把锁屏时间调到“永不”，结果半天电量见底。下面给出折中方案：

• 阅读场景：临时用“智能保持屏幕常亮”类App（如KeepScreen），用完即关。
• 视频场景：主流播放器自带“播放时屏幕常亮”，无需系统级修改。
• 导航场景：高德、百度地图均有“导航常亮”开关，比系统级“永不”省电。

六、为什么设置后没生效？

自问自答：

Q：明明选了5分钟，10秒就锁屏？
A：检查是否开启省电模式或超级省电模式，这两种模式会强制把锁屏时间缩到最短。

Q：企业微信/钉钉视频会议时屏幕总灭？
A：部分会议软件需要单独授予“保持唤醒”权限，在设置 → 应用 → 特殊权限里打开即可。

七、进阶玩法：用ADB命令自定义任意时长

如果系统自带的15秒、30秒梯度不够用，可用ADB命令解锁隐藏档位：

adb shell settings put system screen_off_timeout 45000

上述命令把锁屏时间改为45秒，数字可随意改，单位毫秒。需先开启USB调试并安装ADB工具。

八、老人机/儿童机特别说明

部分老人机把入口藏在“情景模式”里，名称可能叫“省电时长”或“背光时间”；儿童手表则需在配套App里远程设置，手表端无法直接修改。

九、一键直达小技巧

记不住路径？试试这些快捷方式：

• 在桌面下拉全局搜索，输入“锁屏时间”或“休眠”，系统会自动跳转到对应页面。
• 用语音助手说“把屏幕超时改为2分钟”，多数品牌都能直接执行。
• 把“显示设置”图标拖到桌面，长按图标→应用信息→通知设置→创建快捷方式，一步直达。

十、常见误区澄清

误区1：锁屏时间越短越安全。 实际上，锁屏安全取决于密码强度与生物识别，而非几秒后熄灭。

误区2：设置“永不”会让屏幕烧屏。 OLED屏幕长时间静止画面才可能烧屏，正常使用无需担心。

误区3：第三方锁屏App能改系统级时间。 Android 8.0以后，普通App无法修改系统超时，必须走ADB或系统设置。