很多人拿到iPhone后，之一次遇到死机、黑屏、触控失灵时都会慌张：苹果怎么重启手机？其实，不同机型对应不同按键组合，掌握一次就能终身受用。下面用问答+步骤拆解的形式，把“正常重启”和“强制重启”一次性讲透。

一、先弄清：我的iPhone属于哪一代？

苹果在Home键、全面屏、侧边键布局上做过多次调整，**先对号入座再动手**，否则容易按错。

• 带Home键的老机型：iPhone 8及以前（含iPhone SE 第二代）
• 全面屏机型：iPhone X、11、12、13、14、15 系列
• 小屏SE第三代也按全面屏方式操作

二、正常重启：系统还能动时就这么做

1. 全面屏机型（无Home键）

1. 同时按住侧边键 + 音量加或音量减，出现“滑动来关机”滑块。
2. 拖动滑块，等待屏幕完全熄灭。
3. 再按住侧边键约3秒，出现苹果Logo即完成重启。

2. 带Home键机型

1. 长按顶部（或侧边）电源键，直到出现“滑动来关机”。
2. 滑动关机后，再次长按电源键开机即可。

问：正常重启会丢数据吗？
答：不会，这只是软重启，资料、App登录状态全部保留。

三、强制重启：系统卡死、黑屏、触控无反应时的救命键

1. iPhone 8及以上（全面屏）

1. 快速按一下音量加；
2. 快速按一下音量减；
3. 长按侧边键不松手，直到屏幕黑掉并出现白色苹果Logo后松手。

2. iPhone 7 / 7 Plus

1. 同时按住音量减 + 电源键；
2. 保持约10秒，看到苹果Logo后松手。

3. iPhone 6s及更早

1. 同时按住Home键 + 电源键；
2. 看到苹果Logo即完成强制重启。

问：强制重启会不会清空相册、微信聊天记录？
答：不会，它相当于给系统“断电再上电”，**不触及存储区域**。

四、重启失败？排查这三件事

1. 电量过低：插上原装充电线，充至少10分钟再尝试开机。
2. 按键损坏：若音量键或侧边键失灵，可打开“设置-辅助功能-触控-辅助触控”，用虚拟按钮实现关机。
3. 系统级故障：连续循环白苹果，需连接电脑进入恢复模式刷机。

五、进阶技巧：不用按键也能重启

1. 小白点重启

打开“设置-辅助功能-触控-辅助触控”，自定义顶层菜单添加“重新启动”。以后点屏幕悬浮球即可软重启。

2. Siri语音重启（iOS 16及以上）

直接说“嘿Siri，重启手机”，确认后系统会自动关机再开机。

3. 定时自动重启

利用“快捷指令”App，创建“在每天凌晨3点重启”自动化流程，适合需要定期清理缓存的极客。

六、重启后别忘了做的三件事

1. 检查时间与日期：若出现1970年或2038年时间错乱，手动校准或打开“自动设置”。
2. 确认蜂窝数据：偶发重启后运营商配置丢失，进入“设置-蜂窝 *** ”重新启用。
3. Face ID / Touch ID 重录：若提示“无法激活”，删除旧指纹或面容后重新录入即可。

七、常见疑问快问快答

Q：一天重启一次对电池有害吗？
A：锂电池循环以完整充放电计算，软重启不增加循环，**放心重启**。

Q：越狱设备能强制重启吗？
A：可以，步骤与未越狱完全一致，但若装了不稳定插件，重启后仍可能白苹果。

Q：重启与抹掉所有内容有什么区别？
A：重启只清内存，**抹掉则是恢复出厂**，后者会清空所有数据，务必提前备份。

把以上步骤收藏或截图，遇到任何卡顿、死机场景，都能在三分钟内让iPhone重新活过来。