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据国家卫健委官网消息，截至2022年7月21日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例11例，其中本土病例6例，均在新疆，新增无症状感染者31例，其中本土病例28例，分布在新疆（24例）、西藏（3例）、内蒙古（1例），全国共有高风险地区53个,中风险地区310个。
本土疫情最新情况显示，虽然新增本土确诊病例和无症状感染者的数量相对稳定，但疫情防控形势依然严峻，尤其在夏季，人员流动性大，聚集性活动增多，疫情防控难度也随之增加，在这样的情况下，我们应该如何做好个人防护,保护自己和家人的健康呢？
保持警惕，不松懈
尽管部分地区疫情趋于平稳，但我们仍需保持警惕，不能松懈，疫情防控是一场没有硝烟的战争，需要我们每个人的参与和坚持，只有每个人都做好防护,才能有效控制疫情的传播。
科学佩戴口罩
在公共场所，尤其是在人员密集的地方，科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施，口罩是阻断病毒传播的有效手段,正确佩戴口罩可以有效降低感染风险。
保持社交距离
在日常生活中，尽量与他人保持1米以上的社交距离，尤其是在公共交通工具、电梯等密闭空间内，更要注意保持距离,减少交叉感染的风险。
勤洗手、勤消毒
良好的卫生习惯是预防疾病的重要手段，在外出回家、饭前便后、接触公共物品后，要立即洗手，使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手，定期对家中物品进行消毒，尤其是手机、门把手、电梯按钮等高频接触的物品。
避免聚集，减少外出
在疫情防控期间，尽量避免参加聚集性活动，减少不必要的外出，如果必须外出，要选择人少的时间和地点,避免与他人长时间近距离接触。
注意饮食卫生
在饮食方面，要选择新鲜、安全的食材，避免食用野生动物，食物要彻底煮熟，生熟分开，避免交叉污染，餐具要定期消毒,保持清洁。
保持良好的心态
在疫情防控期间，保持良好的心态非常重要，过度的焦虑和紧张不利于身体健康，也会影响免疫系统的功能，可以通过运动、阅读、听音乐等方式来缓解压力,保持心情愉悦。
及时接种疫苗
疫苗是预防传染病最有效的手段之一，在符合接种条件的情况下，应及时接种疫苗，尤其是新冠疫苗，可以有效降低感染风险,保护自己和他人的健康。
关注官方信息，不信谣、不传谣
在疫情防控期间，信息传播速度快，但同时也存在大量不实信息，我们要关注官方发布的疫情信息，不传谣、不信谣，不轻信未经证实的消息,避免造成不必要的恐慌。
做好应急准备
在家中准备必要的防疫物资，如口罩、消毒液、洗手液、体温计等，以备不时之需，了解当地的疫情防控政策，熟悉应急联系方式,确保在突发情况下能够迅速应对。
本土疫情最新情况显示，疫情防控依然面临挑战，我们要在日常生活中保持警惕，做好个人防护，保护自己和家人的健康，只有每个人都尽责，才能共同打赢这场疫情防控阻击战，让我们携手并肩，共克时艰,为早日恢复正常的生产生活秩序贡献力量。
