为什么同样的设备，别人拍出的视频就是比我清晰？

答案：关键在“前期设置”与“后期流程”的完整闭环。 **前期设置**决定素材质量的上限，**后期流程**决定最终呈现的清晰度。 ---

前期设置：让相机一次性拍到“真高清”

1. **分辨率与帧率** - 4K 30fps 与 1080P 60fps 哪个更清？ 答：静态场景选 4K，运动场景选 1080P 60fps，高帧率可减少拖影。 2. **码率与编码** - 手机拍摄时把“高效”改成“最兼容”，码率瞬间从 20Mbps 提到 50Mbps。 3. **对焦与测光** - **点按锁定对焦**后再滑动调整曝光，避免自动反复拉风箱导致虚焦。 4. **稳定方案** - 手持云台 > 机身防抖 > 电子防抖，电子防抖会裁切画面，慎用。 ---

灯光布置：高清的另一半是光线

- 问：室内只有一盏台灯怎么办？ 答：把台灯打向白色墙壁做**漫反射**，人脸亮度立刻均匀。 - **三点布光**简化版： 1. 主光：窗户侧光，45° 角。 2. 辅光：白色泡沫板反光。 3. 轮廓光：背后一盏小灯勾边，主体立刻“浮”出背景。 ---

高清图片如何修：从RAW到朋友圈不压缩

RAW与JPG的本质区别

- RAW 像底片，**保留完整亮度信息**；JPG 像冲印好的照片，信息已被压缩。 - 夜景拍摄时，RAW 可拉回 3 档曝光，JPG 一拉就糊。 ---

Lightroom 三步锐化法

1. **基础锐化** - 数量 40、半径 0.8、细节 25，适合大多数场景。 2. **局部锐化** - 用蒙版擦出眼睛、发丝，避免背景噪点被一起锐化。 3. **输出锐化** - 导出前勾选“屏幕-高”，分辨率 2048px，朋友圈不会被二次压缩。 ---

Photoshop 进阶：让细节“跳”出来

- **高频分离** 1. 复制两层，下层高斯模糊 3px。 2. 上层应用“图像-应用图像”，混合模式选“减去”，缩放 2，补偿 128。 3. 上层混合模式改为“线性光”，用 10% 透明度的画笔修复瑕疵，**保留皮肤纹理**。 - **智能锐化** - 数量 80、半径 0.3、减少杂色 20%，勾选“更加准确”，文字边缘立刻清晰。 ---

常见误区：高清≠高饱和

- 误区一：拉满清晰度 答：清晰度+30 以上，边缘会出现**白边**，看起来像塑料。 - 误区二：过度降噪 答：夜景降噪强度>50，细节会被抹成油画。 - 误区三：直接上传原图到社交平台 答：微信会压缩到 1080P 2Mbps，先用“文件传输助手”发给自己再保存，可绕开压缩。 ---

实战案例：一张夜景照片从模糊到高清

1. **拍摄阶段** - 用三脚架固定，ISO 100，光圈 f/8，快门 5 秒，RAW 格式。 2. **Lightroom 调整** - 曝光+1.5、阴影+60、白色-20，**保留高光细节**。 3. **Photoshop 精修** - 用 Nik Collection 的“详细提取滤镜”，强度 20%，再蒙版擦出建筑轮廓。 4. **输出设置** - 长边 3000px，JPEG 质量 12，上传到微博勾选“原图”，画质无损。 ---

设备之外的隐藏技巧

- **镜头清洁**：一块 20 元的镜头布，比升级机身更立竿见影。 - **拍摄格式**：iPhone 打开“ProRAW”，安卓打开“HEIF+RAW”，后期空间翻倍。 - **存储策略**：SSD 移动硬盘+网盘双备份，避免多年素材因硬盘损坏一夜归零。