手机相册里动辄十几兆的高清原图，发微信、传邮箱、做网页都嫌太大？别急，下面把“手机怎么压缩图片”拆成系统自带、第三方App、在线工具、进阶技巧四大板块，一步步教你把图片压到理想体积，画质损失还肉眼难辨。

一、为什么手机图片会那么大？

先弄清“元凶”，后面压缩才对症下药。

• 像素高：4800万、1亿像素传感器随手拍，单张尺寸直接飙到20 MB+。
• 格式新：HEIF/HEIC比JPG省空间，但兼容性差，很多平台自动转回JPG，体积瞬间翻倍。
• 元数据多：GPS坐标、拍摄参数、滤镜信息全塞在文件头，几百KB到几MB不等。

自问自答：删掉这些信息就能瘦一圈？是的，删元数据可省10%-30%体积。

二、系统自带压缩：零成本、零安装

1. iPhone 相册“优化存储”与“邮件发送”

1. 打开设置→照片→优化iPhone存储，原图自动上传iCloud，本地保留压缩版。
2. 在相册里点分享→邮件，系统会弹窗询问“缩小图像”，可选小、中、大三档，实测中档即可把4 MB压到800 KB。

2. 安卓各品牌隐藏入口

• 三星：相册→编辑→右上角三点→调整图片大小→选2048 px或1024 px。
• 小米：相册→编辑→裁切旋转→分辨率→自定义长边1080 px。
• 华为：文件管理→图片→长按→更多→压缩→选“文档分享”模式，体积立减60%。

自问自答：系统自带会不会画质糊？只要长边不低于1080 px，社媒分享完全够用。

三、第三方App：一键批量、参数可调

1. “照片压缩”类轻量工具

推荐Lit Photo、Photo Compress 2.0，界面极简：

1. 打开App→选择多张图片→设定目标质量80%。
2. 勾选保留EXIF或删除元数据，再点开始压缩。
3. 输出目录自动保存到Compressed文件夹，批量100张也只要2分钟。

2. “格式工厂”级全能选手

Shizuku+Image Toolbox组合：

• 在Shizuku里授予ADB权限，Image Toolbox即可无Root读写系统目录。
• 支持WebP、AVIF等新格式，把10 MB JPG压到1.2 MB WebP，肉眼无差别。
• 可自定义色度抽样4:2:0、量化表，高手玩到极致。

自问自答：WebP兼容性如何？微信、Chrome、Edge全支持，iOS 16+也原生识别。

四、在线工具：免安装、跨平台

1. TinyPNG/TinyJPG网页版

1. 手机浏览器访问tinypng.com→点上传→选图。
2. 自动压缩后点Download All，批量20张以内免费。
3. 实测5 MB JPG压到900 KB，边缘锯齿几乎不可见。

2. 自建“在线压缩”快捷指令

iOS用户可用快捷指令：

• 添加“调整图像大小”动作→设定长边1600 px→再加“转换图像”→选JPEG质量0.75。
• 分享菜单里一点即压，无需跳转网页。

自问自答：在线工具会不会泄露隐私？敏感图先用离线App，公开图再用在线。

五、进阶技巧：画质与体积的博弈

1. 分辨率黄金法则

不同场景用不同长边像素：

• 朋友圈/微博：1080 px
• 网页配图：1600 px
• 打印6寸照片：1800 px

2. 质量参数别一味调更低

JPEG质量70-80%是肉眼临界点，再低就出现色块；WebP可大胆压到60%。

3. 先裁切再压缩

把多余背景裁掉，像素总量减少，压缩效率直接翻倍。

4. 批量重命名+压缩脚本

安卓Termux装ImageMagick：

magick mogrify -resize 1600x1600\> -quality 75 *.jpg

一条命令，当前目录所有JPG宽度超1600 px的等比缩小，质量75%，效率爆表。

六、常见坑与解决方案

坑1：压缩后颜色变灰

原因：App默认色域sRGB转普通RGB。解决：在高级设置里勾选“保留颜色配置文件”。

坑2：HEIC转JPG反而变大

原因：微信、 *** 后台强制高质量转换。解决：先发文件而非照片，或提前用App转JPG并压质量。

坑3：压缩完找不到文件

解决：在App设置里把输出路径改到DCIM/Compressed，方便相册直接读取。

七、一张图到底能压多小？实战对比

自问自答：有没有无损压缩？PNG转PNG、RAW转DNG可无损，但体积降幅有限，适合存档。

八、把压缩做成日常习惯

与其每次手忙脚乱，不如：

1. 把“快捷指令”或“Lit Photo”放到桌面首屏。
2. 拍照后立即压缩+备份，相册只留精简版。
3. 每月用Google Photos“释放空间”，云端存原图，本地永远轻盈。

掌握以上 *** ，手机相册瞬间瘦身80%，分享、备份、建站都毫无压力。