蓝牙耳机连不上手机怎么办？
先确认耳机是否进入配对模式、手机蓝牙是否开启、电量是否充足，再按下面步骤逐项排查。

一、最常见的三大原因与秒查表

• 耳机未进入配对状态：指示灯未红蓝交替闪烁，长按多功能键直至出现提示音。
• 手机缓存了旧设备信息：在蓝牙列表里找到旧名称，点击“忽略此设备”。
• 电量过低或电池保护：充电十分钟后再试，部分耳机电量低于%会自动关闭蓝牙模块。

二、分品牌快速排查清单

AirPods系列

1. 打开盒盖，长按背后按钮至白灯快闪。
2. iPhone出现弹窗仍失败？关闭Wi-Fi与蜂窝再试，系统级冲突偶发。

Sony 1000XM系列

1. 关机状态下长按电源键秒，听到“蓝牙配对”提示音。
2. 若曾连接过多设备，在Sony Headphones App里执行“初始化”，一键清空配对列表。

小米/Redmi耳机

1. 取出耳机同时长按左右触控区秒，红白灯交替即重置成功。
2. 部分机型需在手机设置里手动开启“LHDC”开关，否则无法握手。

三、系统级设置深度自检

安卓手机

问：蓝牙列表里显示“已连接”却没声音？
答：进入开发者选项，关闭“蓝牙音频编解码器自动选择”，手动选SBC后再连接。

iPhone

问：升级iOS后耳机突然失联？
答：设置→通用→传输或还原iPhone→还原→还原 *** 设置，不会删除App数据，仅清空蓝牙与Wi-Fi缓存。

四、进阶：射频干扰与环境因素

• 地铁闸机、微波炉旁频段拥挤，远离路由器或关闭5GHz Wi-Fi再配对。
• 金属手机壳会衰减信号，拆壳后距离手机厘米内操作。

五、固件与驱动更新指南

1. 耳机固件：打开对应品牌App，若有红点提示立即升级。
2. 手机蓝牙驱动：安卓用户可刷入最新增量包；iPhone直接升级小版本系统。
3. 升级后仍失败？执行一次“双清”：耳机恢复出厂+手机还原 *** 。

六、保修前最后的终极测试

问：如何确定是耳机还是手机的问题？
答：

1. 用耳机连接另一部手机，秒连则原机蓝牙模块故障。
2. 拿另一副耳机连原手机，若同样失败，备份数据后前往官方售后检测。

七、日常预防小技巧

• 每周关机重启一次手机，清空系统缓存。
• 耳机放回充电盒前长按触控区秒关机，避免持续广播导致掉电。
• 出差前在App里关闭“自动连接多台设备”，减少跨设备抢连。