可以，但存在风险，需要掌握正确姿势。

一、为什么大家担心“边充电边玩”？

*** 上流传的“手机爆炸”“触电身亡”案例，让“充电时能不能玩手机”成了高频搜索。核心恐惧集中在两点：

• 电池过热导致燃烧或爆炸
• 劣质充电器漏电伤人

二、真实案例拆解：事故到底怎么发生的？

1. 2018年某品牌旗舰机爆炸事件

官方调查结论：用户使用了非原装、无3C认证的快充头，输出电压不稳，导致电池保护芯片失效，最终热失控。

2. 2020年“充电玩手机触电”新闻

警方通报：事故发生在潮湿浴室，充电器绝缘层破损，水汽导电，电流通过耳机线进入人体。

三、技术原理：手机电池在充电时经历了什么？

现代手机普遍采用锂离子聚合物电池，充电分为三个阶段：

1. 恒流预充：电量0%~20%，电流大、发热高
2. 恒压快充：电量20%~80%，电流逐渐减小
3. 涓流补满：电量80%~100%，发热更低

当手机边玩边充时，主板与电池同时发热，若散热不足，温度可能突破45℃的安全阈值。

四、自问自答：哪些场景可以玩？哪些坚决不行？

Q：原装充电器+官方数据线，能玩《王者荣耀》吗？

A：可以，但建议摘掉厚硅胶壳、开启空调或风扇，让机身温度保持在40℃以下。

Q：充电宝边充边玩安全吗？

A：取决于充电宝质量。认准GB/T 35590国标，输出电流≥2A，金属外壳优先，劣质电芯同样会过热。

Q：晚上睡觉能插上充电器放床头吗？

A：不建议。夜间人体感知迟钝，一旦电池鼓包或充电器短路，无法之一时间断电。

五、实测数据：不同场景下的温度对比

六、降低风险的5个实操技巧

• 充电器只选原装或MFi/PD认证：第三方也要看是否有TÜV、UL标志
• 避免0%~100%的“深充深放”：保持电量在20%~80%区间，发热更低
• 拔掉过紧的手机壳：空气对流可降温3~5℃
• 充电时关闭后台高耗电APP：如地图导航、4K录像
• 发现机身异常发热立即锁屏：锁屏后SoC降频，温度可快速回落

七、长期边充边玩对电池的隐形伤害

锂电池寿命以循环次数+温度共同决定。苹果官方文档指出：

在常温25℃下，每次从100%用到0%算一次循环；若长期在45℃环境中，循环寿命会衰减30%以上。

换算到日常使用：
每天边充边玩2小时，温度45℃，原本800次循环的电池可能不到两年就跌至80%健康度。

八、特殊人群提醒

• 儿童与老人：反应慢，建议充电时远离手机
• 孕妇：虽无证据表明辐射超标，但心理焦虑同样影响健康
• 手汗多、浴室使用者：潮湿环境+充电器=漏电高危组合

九、未来技术能否彻底解决这一矛盾？

2024年多家厂商已量产硅碳负极电池，能量密度提升10%，发热降低15%；再配合50W无线风冷底座，边充边玩温度有望控制在38℃以内。不过，在千元机普及前，谨慎仍是关键词。