为什么手机内存总是莫名其妙就满了？

很多用户发现，**刚买三个月的新机，可用空间就只剩不到20%**。其实罪魁祸首并不是照片或视频，而是**应用缓存、残留安装包、系统日志**这三类“隐形垃圾”。它们悄悄堆积，导致手机卡顿、发热，甚至无法拍照。

之一步：用系统自带工具快速“体检”

几乎所有安卓与iOS机型都内置了**存储分析器**，路径虽然不同，但逻辑一致：

• 安卓：设置 → 存储 → 清理加速/释放空间
• iOS：设置 → 通用 → iPhone存储空间

进入后，系统会列出**大文件、重复照片、长期未用App**三类可清理对象。先勾选“缓存数据”与“临时文件”，一键删除即可释放1-3GB空间。

第二步：手动深挖四大“吃内存黑洞”

1. 微信聊天记录：动辄占掉10GB+

打开微信 → 我 → 设置 → 通用 → 存储空间，点击**“清理聊天记录”**。这里可以按聊天对象筛选，**只保留最近30天的文字，删除所有视频与GIF**。

2. 短视频App离线缓存

抖音、快手、B站默认会在Wi-Fi环境下**预加载30条短视频**。进入对应App → 设置 → 缓存管理，**关闭“智能预加载”**并清空已有缓存，瞬间多出2-5GB。

3. 系统更新残留包

每次OTA升级后，**安装包仍躺在Download文件夹**。用文件管理器搜索.zip或.ota后缀，删除即可。

4. 相机RAW与连拍废片

专业模式拍下的RAW格式单张高达25MB，连拍10张就有250MB。进入相册 → 最近删除 → 清空，再打开相机设置，**关闭“保留RAW原图”**。

第三步：进阶技巧——让内存不再反弹

关闭“后台进程自启动”

安卓：设置 → 应用 → 自启动管理，**禁止除微信、邮件外的所有App**。
iOS：设置 → 通用 → 后台App刷新，**仅保留地图与音乐类应用**。

使用“轻量版”替代臃肿App

例如：
- 用Facebook Lite替代Facebook（节省70MB）
- 用Google Go替代Chrome（节省120MB）

每月一次“离线大扫除”

把照片、视频备份到电脑或云盘后，**本地只保留最近两周内容**。iOS用户可开启“优化iPhone存储空间”，原片自动上传iCloud。

常见疑问快问快答

Q：清理内存会不会误删重要文件？
A：系统自带工具只会删除缓存、日志、临时文件，不会动到照片、文档。手动删除时，只要避开DCIM、Documents文件夹即可。

Q：64GB老机型还有救吗？
A：有。先卸载三个月未打开的App，再按本文步骤清理，至少能空出8-12GB。若仍吃紧，可加装一张128GB microSD卡（安卓）或开通50GB iCloud（iOS）。

Q：第三方清理App靠谱吗？
A：不建议。它们往往捆绑广告、后台耗电**，甚至偷偷上传数据。系统自带工具+手动清理已足够。