手机系统或应用频繁在后台偷偷下载更新包，不仅占用流量，还可能带来兼容性问题。很多用户都在问：手机怎么关闭自动更新？如何禁止系统自动升级？下面用问答+实操的方式，一次性把安卓与苹果两大阵营的关闭路径、隐藏开关、后续影响全部讲透。

一、为什么要关闭自动更新？三大痛点直击

• 流量杀手：系统包动辄2~4 GB，4G/5G套餐瞬间见底。
• 电量黑洞：下载+解压+重启，电量从80%掉到30%只需一顿午饭时间。
• 体验翻车：新版系统偶尔出现Bug，老机型越升越卡。

二、安卓手机关闭自动更新的四种 ***

1. 关闭Google Play商店自动更新

1. 打开Play商店→头像→设置→ *** 偏好→自动更新应用。
2. 选择“不要自动更新应用”。

2. 关闭系统级OTA更新（以原生Android为例）

1. 进入设置→系统→系统更新。
2. 右上角⋮→设置→关闭“自动下载”与“自动安装”。

3. 各品牌深度定制路径

4. 终极方案：停用系统更新服务

适合极客用户，需ADB命令：

adb shell pm disable-user --user 0 com.google.android.gms/.update.SystemUpdateService

重启后，系统更新入口直接变灰。

三、iPhone关闭自动更新的两条路线

路线A：常规设置

1. 设置→通用→软件更新→自动更新。
2. 关闭“下载iOS更新”与“安装iOS更新”。

路线B：屏蔽描述文件（彻底隐藏红点）

1. Safari访问https://oldcat.me/web/NOOTA12.mobileconfig。
2. 安装tvOS Beta描述文件。
3. 重启后，设置→通用→软件更新提示“已是最新版本”。

四、关闭后还会偷偷下载吗？深度排查

Q：关闭开关后，系统仍提示“已下载更新包”？
A：多数厂商把已下载的包藏在/data/ota/或/cache/目录，需手动清理：

• 安卓：文件管理器搜索.zip/.bin后缀，删除大小在1 GB以上的文件。
• iPhone：存储空间→系统→删除更新包。

五、关闭自动更新的副作用与应对

• 安全风险：不更新可能错过补丁。建议每月手动检查一次，仅连接可信Wi-Fi再升级。
• 应用兼容：部分App强制要求最新系统。可开启“仅更新应用，不更新系统”的分级策略。
• 保修争议：厂商 *** 偶尔以“系统版本过低”为由拒保。保留截图证明曾尝试更新即可。

六、进阶技巧：让更新提示彻底静音

1. 安卓通知渠道：长按系统更新通知→关闭“允许通知”。
2. iPhone快捷指令：创建自动化→特定时间→打开飞行模式→避免夜间偷跑流量。
3. 路由器级屏蔽：在路由器后台把*.apple.com/ios/*与*.googleapis.com/android/*加入黑名单。

七、常见疑问快问快答

Q：关闭后还能收到安全补丁吗？
A：可以，但需手动进入更新页面点击“下载并安装”。

Q：Root/越狱后是否更容易关闭？
A：Root可用禁用系统更新组件，越狱可用iCleaner Pro直接删除OTA守护进程，但会失去保修。

Q：企业定制机无法关闭怎么办？
A：联系IT管理员，申请MDM策略豁免，或改用访客模式绕过。

把以上步骤全部执行完，你的手机将彻底告别“半夜偷偷升级”的尴尬，流量、电量、体验全部回到自己掌控。